Bedste spinningscykel – Vores egne testede favoritter til hjemmetræning
Uanset om du træner for at komme i bedre form, genoptræne efter en skade eller bare vil være mere aktiv i hverdagen, så er en spinningcykel en effektiv og skånsom måde at få pulsen op på.
Der findes mange forskellige modeller på markedet – fra budgetvenlige begyndercykler til professionelle high-end løsninger med avanceret teknologi og app-integration.
Her guider vi dig til de bedste spinningscykler lige nu og hjælper dig med at finde den, der passer til dine behov og dit budget.
Hvad er den bedste spinningscykel?
Der findes mange gode modeller – men den bedste spinningscykel for dig afhænger af dine behov, dit budget og dine træningsmål. Hos os er spinningscyklen blevet en del af hverdagen:
-
Vi bruger den til konditionstræning og hverdagssundhed
-
Min mand har brugt den til genoptræning efter en hofteoperation
-
Vores børn bruger den til at holde sig aktive
Ud fra vores erfaringer og tests har vi udvalgt 5 modeller, som alle skiller sig ud – hver på deres måde.
Top 5 bedste spinningscykler til hjemmetræning
Spinningcykel Bedst i test (2025):
Odin S1000 - Bedst i test
Sole SB700 - Populært valg
Odin S800 - Bedst til prisen
Reebok Smart Bike - Bedste budgetvalg
Odin S700 - Billigste spinningscykel
Body Bike Smart+ - Luksusvalget
TESTVINDERNE
Odin S1000
BEDST I TEST
Sole SB700
Populært valg
Odin S800
BEDST TIL PRISEN
Body Bike Smart+
Luksusvalget
Reebok Sprint Bike
Bedste budgetvalg
Odin S700
Billigste spinningscykel
Odin S1000
Bedst i test
-
Næsten lydløs drift – perfekt til hjemmebrug
-
Automatisk modstand via apps som Zwift og Kinomap
-
App-integration med realistiske cykelruter og programmer
-
Kraftig og solid konstruktion – høj kvalitet hele vejen
-
Let at justere – passer til hele familien
-
Nem betjening – drejehåndtag til manuel justering af modstand
-
Velegnet til både kondition og genoptræning
-
Høj gensalgsværdi pga. funktioner, kvalitet og robusthed
-
Stilrent design
-
God pris i forhold til udstyr og oplevelse
🔥 Bedst i test: Odin S1000
Hvis du vil have den bedste spinningscykel til hjemmebrug, så er Odin S1000 svær at slå. Vi har testet den gennem flere måneder, og den leverer hver gang.
-
Næsten lydløs → perfekt i stuen eller fællesrum
-
Super nem at bruge og justere
-
Mulighed for at forbinde til apps som Kinomap og Zwift
-
Automatisk modstand → mere realistisk cykeloplevelse
-
Robust og solid kvalitet
-
Høj gensalgsværdi pga. funktioner og kvalitet
Vi har den stående i stuen og cykler gerne 15-20 km, mens vi ser et afsnit af en serie. Børnene elsker de interaktive træningsprogrammer, og min mand er fan af app-funktionerne, der gør træningen motiverende.
🔧 Bemærk: Styret var lidt tricky at samle, men det lykkedes med lidt tålmodighed.
💡 Vores tip: Brug almindelige træningssko – det fungerer fint med Odin S1000.
💬 Derfor anbefaler vi Odin S1000:
Den perfekte kombination af moderne teknologi, støjsvag drift og solid kvalitet. Et oplagt valg for dig, der vil have den bedste spinningscykel til hele familien – med mulighed for app-integration og høj komfort.
🔥 Odin S1000
- Støjsvag – ideel til brug i stuen
- Automatisk modstand – app-styret
- App-integration med Zwift og Kinomap
- Nem at justere – passer hele familien
- Høj komfort og god byggekvalitet
- God gensalgsværdi
- Styret kan være besværligt at samle
- Tung – ikke let at flytte alene
- Ingen indbygget træningscomputer
| Se de bedste priser på Odin S1000: |
Sole SB700
Mest populære model
- Testvinder i Norden og hos flere eksperter
- Kraftigt 22 kg svinghjul og kevlar bremsesystem
- Bluetooth + opkobling til Zwift og pulsbælte
- Meget stabil og professionel følelse
- Cykelcomputer med LCD-display og træningsdata
- Pedaler med både SPD og almindelig sko-kompatibilitet
- Trinløs justering af modstand, styr og sæde
- Velegnet til både hjemmebrug og semiprofessionelt brug
- Stillegående remdrift – kan bruges i fællesrum
- Solid kvalitet fra Sole Fitness – kendt brand
⭐ Mest populære model: Sole SB700
Sole SB700 er en testvinder i både Danmark og Norden, og det er ikke uden grund. Den kombinerer professionel kvalitet med god brugervenlighed – og fås til en rigtig stærk pris.
-
Kraftigt svinghjul (22 kg) og kevlar bremsesystem
-
Trinløs modstand og jævnt tråd
-
Justerbart styr og sæde i både højde og dybde
-
Bluetooth-opkobling og Zwift integration
-
Støjsvag og næsten vedligeholdelsesfri
-
Pedaler med både SPD og almindelig sko-kompatibilitet
-
Baggrundsbelyst computer med bl.a. puls, hastighed og kalorier
🎖 Udnævnt til bedst i test af bl.a. PriceRunner og Fitmagasinet.
🎧 Du kan nemt se serier på din tablet, mens du træner – der er nemlig holder til den.
📏 Mål: 121 x 54 x 121 cm
🧍 Max brugervægt: 135 kg
💬 Derfor anbefaler vi Sole SB700:
En professionel og solid spinningscykel, som kombinerer kvalitet, brugervenlighed og moderne funktioner. Især et godt valg, hvis du vil have noget “seriøst” uden at skulle op i luksusklassen.
⭐ Sole SB700 – Mest populære model
- Testvinder – anerkendt kvalitet
- Støjsvag og jævnt tråd
- Kevlar bremsesystem og tungt svinghjul
- Bluetooth og Zwift-integration
- Kompatibel med SPD og alm. sko
- God justerbarhed i styr og sæde
- Indbygget træningscomputer samt kompatibel med fx. ipad
- Høj pris
- Ret tung – kræver noget plads
| Se de bedste priser på Sole SB700 spinningscykel: |
Odin S800
Bedst til prisen
-
Fantastisk værdi for pengene
-
Stabil og slidstærk konstruktion
-
Manuel modstand via klassisk drejeknap
-
Nem at komme i gang med – ingen opsætning af apps
-
Lavt støjniveau → egnet til boligmiljø
-
Let justering af styr og sæde
-
Velegnet til nybegyndere og lettere øvede
-
Få bevægelige dele → lav vedligeholdelse
-
Let at flytte med indbyggede transporthjul
-
Et godt valg til enkel, effektiv hjemmetræning
🏆 Bedst til prisen: Odin S800
Hvis du gerne vil have høj kvalitet uden at betale for mange smarte funktioner, så er Odin S800 et rigtig godt køb.
-
Robust og solid konstruktion
-
Klassisk spinningfølelse med manuel modstand
-
Lydsvag og stabil
-
Let at bruge og justere
-
Perfekt som træningscykel til hele familien
Den er ikke fyldt med avanceret teknologi, men det gør også, at prisen er lav og vedligeholdelsen minimal. En favorit til både begyndere og mere erfarne, der bare vil i gang.
💬 Derfor anbefaler vi Odin S800:
Et godt køb for dig, der vil have en stabil og slidstærk cykel uden at betale for smarte funktioner. Her får du klassisk spinning med god komfort – til en rigtig god pris.
🏆 Odin S800 – Bedst til prisen
- God kvalitet til prisen
- Stabil og holdbar konstruktion
- Nem at bruge og vedligeholde
- Lydsvag drift
- Let justering af styr og sæde
- Let at flytte med transporthjul
- Ingen app-funktioner eller skærm
- Ikke egnet til avanceret brug
| Se de bedste priser på Odin S800: |
Body Bike Smart+
Luksusvalget
-
Dansk topkvalitet – bruges i professionelle fitnesscentre
-
Super robust og tung ramme → ekstrem holdbarhed
-
Naturligt og glidende tråd – selv ved høj belastning
-
Kompatibel med Zwift, Strava og Body Bike app
-
Måler bl.a. watt, puls, kadence og kalorier via app
-
Ingen indbygget skærm – brug smartphone/tablet som computer
-
Gem dine træninger og følg udviklingen
-
Leveres uden pedaler – du vælger selv SPD eller andre
-
Designet til seriøse brugere og entusiaster
-
Lydløs og næsten vedligeholdelsesfri
💎 Luksusvalget: Body Bike Smart+
Hvis du vil have det ypperste indenfor spinning, så skal du kigge mod Body Bike Smart+. Denne cykel er bygget i Danmark og bruges af mange fitnesscentre – og det forstår man godt.
-
Super robust og gennemført byggekvalitet
-
Føles som at sidde på en professionel cykel
-
Jævnt og glidende tråd – selv ved høj belastning
-
Kompatibel med Body Bike app, Zwift og Strava
-
Måler alt fra watt, puls og kadence til kalorier og distance
-
Kan bruges med smartphone/tablet som træningscomputer
📱 Det er værd at bemærke, at den ikke har en indbygget computer – du bruger din telefon/tablet i stedet via appen.
🚴♂️ Du skal selv tilkøbe pedaler, men kan frit vælge – inkl. Body Bikes egne eller fra andre mærker.
💎 Body Bike Smart+ – Luksusvalget
- Professionel kvalitet – bruges i fitnesscentre
- Ekstremt stabil og holdbar
- App-integration med Zwift og Strava
- Realistisk og glidende tråd
- Måler alle relevante træningsdata
- Elegant og vedligeholdelsesfri
- Ingen pedaler medfølger
- Ingen indbygget skærm – kræver smartphone
- Pris i den høje ende
| Se de bedste pris på Body Bike Smart+: |
Reebok Sprint Bike
BEdste budgetvalg
- Billig og god spinningcykel til begyndere
- Klassisk remdrift – lav støj og jævn modstand
- Stabil og robust til prisen
- Let at justere til forskellige brugere
- Kompakt størrelse → god til små rum
- Brugervenlig og intuitiv betjening
- Nem at samle og komme i gang med
- Passer til almindelige træningssko
- Egner sig til konditionstræning og opstart
- Et godt førstevalg til hjemmetræning med cykel
💰 Bedste budgetvalg: Reebok Sprint Bike
Denne cykel er et godt valg for dig, der vil i gang med spinning derhjemme uden at investere for meget.
-
Kompakt og solid
-
Let at bruge
-
Klassisk modstandssystem
-
God til begyndere
-
Støjsvag og driftssikker
Reebok Sprint Bike er en rigtig god introduktion til hjemmetræning med spinning – uden at gå på kompromis med kvaliteten.
💬 Derfor anbefaler vi Reebok Sprint Bike:
En ideel begynder-spinningscykel med god kvalitet for pengene. Simpel, lydsvag og nem at bruge – perfekt til dig, der vil i gang med hjemmetræning uden bøvl.
💰 Reebok Sprint Bike – Bedste budgetvalg
- God begynder-cykel til lav pris
- Støjsvag og nem at bruge
- Kompakt og pladsbesparende
- Let at samle
- Ideel til let konditionstræning
- Ingen apps eller digitale funktioner
- Begrænset tilpasning og funktioner
| Se de bedste pris på Reebok Sprint bike: |
Odin S700
Billigste spinningscykel
🟢 Odin S700 – Billigste spinningcykel
Hvis du leder efter en billig spinningcykel, der stadig er solid og funktionel, er Odin S700 et rigtig godt valg. Den er en af de mest prisvenlige modeller på markedet – uden at det går ud over kvaliteten.
-
Klassisk manuel modstand via drejehåndtag
-
Stabil stålkonstruktion
-
Justerbart styr og sæde
-
Egnet til lettere konditionstræning og opstart
-
Vejer kun 41 kg – lettere end mange andre modeller
-
Lydsvag drift med kædetræk
-
Brugervenligt design – nem at komme i gang med
-
God til små rum og begrænset plads
-
Kompakt og let at flytte med transporthjul
-
Ingen skærm eller elektronik – fuldt manuelt og enkelt
💬 Derfor anbefaler vi Odin S700:
Et rigtig godt valg til dig, der gerne vil i gang med spinning derhjemme uden at investere stort. Den er billig, driftssikker og nem at bruge – perfekt til nybegyndere eller lettere motion i hverdagen.
🟢 Odin S700 – Billigste spinningscykel
- Meget lav pris – perfekt til opstart
- Stabil ramme og nem justering
- Manuel modstand – enkel betjening
- Kompakt og lettere end de fleste modeller
- Let at flytte med transporthjul
- Ingen app- eller datafunktioner
- Kædetræk larmer lidt mere end remdrift
| Se de bedste pris på Odin S700: |
Din guide – det skal du vide om spinningscykel til hjemmetræning
En spinningscykel til hjemmetræning er en af de mest effektive og fleksible måder at forbedre konditionen, tabe sig eller holde kroppen i gang på – direkte fra din egen stue. Uanset om du er begynder eller øvet, ung eller ældre, så giver en spinningcykel dig mulighed for at træne med høj intensitet uden at belaste dine led.
I denne guide dykker vi ned i, hvorfor en spinningcykel er et godt valg til hjemmetræning, hvad du skal være opmærksom på, når du vælger en model, og hvilke fordele du kan opnå – både fysisk og praktisk.
Sådan vælger du den rette spinningcykel til hjemmet
Der findes mange forskellige typer spinningcykler – fra simple modeller med manuel modstand til avancerede modeller med automatisk modstand, app-integration og træningsdata.
Her er de vigtigste ting, du bør overveje:
1. Modstandstype:
-
Manuel modstand: Justeres med drejeknap – klassisk og enkelt.
-
Magnetisk modstand: Giver jævnere og mere lydløs træning.
-
Automatisk modstand: Styres af apps og programmer – ideelt til interaktiv træning.
2. Støjniveau:
Hvis cyklen skal stå i stuen eller bruges mens andre er hjemme, er støjsvag drift vigtigt. Gå efter modeller med remdrifti stedet for kædetræk, og gerne med magnetisk modstand.
3. App-integration:
Apps som Zwift, Kinomap og Strava kan øge motivationen. Med dem kan du køre virtuelle ruter, konkurrere med andre eller gemme din træning.
4. Justeringsmuligheder:
God komfort kræver at både sæde og styr kan justeres både lodret og vandret. Det sikrer optimal træningsposition for både høje og lave brugere.
5. Stabilitet og kvalitet:
En tung cykel føles ofte mere stabil og robust. Hvis du cykler intenst, eller deler cyklen med andre, så vælg en model med en stærk ramme og solidt svinghjul.
6. Skærm og data:
Nogle modeller har indbygget computer med puls, watt, hastighed og distance – andre bruger apps. Vælg det, der passer til dit behov for data og overblik.
🔧 Gode råd til dig, der skal vælge spinningcykel
-
Overvej dit behov: Skal cyklen bruges dagligt, til genoptræning eller bare af og til?
-
Tænk på støjniveau: Skal cyklen stå i stuen, så gå efter støjsvage modeller med remdrift.
-
App-integration kan gøre træningen mere motiverende – især for børn og konkurrenceglade voksne.
-
Spinningshorts med polstring gør underværker – især på længere ture.
-
En måtte under cyklen beskytter dit gulv, hvis du sveder meget.
-
Transporthjul er rare, hvis cyklen skal flyttes rundt.
Sådan får du mest ud af din træning på en spinningcykel
Spinning er en super effektiv træningsform, som både styrker konditionen, øger udholdenheden og hjælper dig med at forbrænde fedt – og det hele kan klares hjemmefra.
Men for at få mest muligt ud af tiden på cyklen, er det vigtigt, at du får pulsen op og holder en god intensitet. Du behøver ikke give den fuld gas hele tiden, men det må gerne være så hårdt, at du kan mærke, at kroppen arbejder.
Øg modstanden i takt med formen
Når du begynder at komme i bedre form, er det en god idé at skrue lidt op for modstanden eller forlænge dine træningspas. Det hjælper dig til at udvikle dig og holde motivationen oppe. Kroppen har nemlig brug for at blive udfordret lidt – ellers sker der ikke så meget.
Du kan fx:
-
Skrue en smule op for modstanden uge for uge
-
Lave lidt længere ture – fx fra 20 til 30 minutter
-
Indføre små intervaller, hvor du cykler lidt hurtigere eller tungere i korte perioder
Hold fast i rutinen
Hvis du vil mærke fremgang, handler det i høj grad om regelmæssighed. Du behøver ikke træne hver dag, men prøv at få 2-3 ugentlige ture ind i kalenderen – især hvis spinning er din primære træningsform.
En enkelt tur om ugen er selvfølgelig bedre end ingenting, men du vil ikke opleve samme fremgang, som hvis du holder lidt mere fast i rutinen.
Husk opvarmningen
Selvom spinning er skånsomt for led og knæ, er det stadig vigtigt, at du varmer kroppen op. Det behøver ikke være noget vildt – bare 5-10 minutter i lavt tempo og med let modstand er rigeligt.
Opvarmningen gør kroppen klar og mindsker risikoen for skader – og du får også en bedre træningsoplevelse, når du ikke springer den over.
Hvorfor vælge en spinningscykel til hjemmetræning?
En af de største fordele ved at have en spinningcykel derhjemme er, at du kan træne når som helst – uafhængigt af åbningstider, vejr eller ventetid i fitnesscenteret. Du sparer tid og får frihed til at kombinere træning med andre gøremål – fx se serier, lytte til podcast eller passe børn.
Fordele ved hjemmetræning med spinningcykel:
-
Effektiv konditionstræning – få pulsen op på kort tid
-
Skånsom træning – lav belastning på knæ og led
-
Pladsbesparende – de fleste modeller kan flyttes og står diskret i rummet
-
Træn når det passer dig – ingen transport eller tidsplan
-
Motiverende apps og programmer – fx Zwift, Kinomap m.fl.
-
Fungerer for hele familien – kan justeres til alle størrelser og niveauer
-
Hvor meget skal en spinningcykel til hjemmet koste?
Prisen på en spinningcykel kan variere fra ca. 1.500 kr. og helt op til 20.000+ kr.
Her er et overblik:Prisniveau Hvad får du? Budget (1.500–3.000 kr) Enkelt design, manuel modstand, god til nybegyndere Mellemklasse (3.000–7.000 kr) Bedre komfort, stabilitet og evt. app-kompatibilitet Premium (7.000–20.000+ kr) Pro-niveau med fuld app-integration, automatisk modstand og høj komfort Kan man bruge en spinningcykel til vægttab?
Ja, spinning er effektiv kalorieforbrænding. Du kan forbrænde 400–800 kcal i timen, afhængigt af intensitet og vægt.
Er spinning egnet til genoptræning?
Ja, en spinningscykel er perfekt til genoptræning fordi det er skånsomt for hofter, knæ og ryg. Du kan tilpasse intensiteten og fokusere på cirkulation og styrke uden stød. Min mand har haft stor glæde af gradvist at cykle flere og flere km om dagen på spinningscyklen efter han fik en ny hofte.
Kan børn bruge en spinningcykel?
Ja – hvis de er høje nok og cyklen kan tilpasses. Vælg en model med fleksibel indstilling af sæde og styr. Vores drenge på 9 og 11 år elsker at bruge spinningscyklen - især med en rute sat på app'en, som de skal følge. De kan nemt selv justere sadlen så den passer til deres højde.
Gør det ondt at sidde på en spinningcykel?
Det kan det – især i starten. Et godt råd er at købe spinningshorts med polstring, som gør træningen meget mere behagelig.
Derfor er spinningcyklen ideel til hjemmetræning
-
✔ Du får konditionstræning i topklasse
-
✔ Du træner hvor og hvornår det passer dig
-
✔ Du sparer tid og penge på fitnessabonnement
-
✔ Du kan bruge motiverende apps og programmer
-
✔ Hele familien kan bruge samme cykel
-
✔ Det er en langtidsholdbar investering i din sundhed
-
Hvilken er den bedste spinningscykel?
Vi synes, at Odin S1000 er den bedste spinningscykel til hjemmebrug i 2025 – fordi den kombinerer støjsvaghed, solid byggekvalitet og moderne funktioner som app-integration og automatisk modstand til en fornuftig pris. Men har du brug for noget mere simpelt, mere professionelt – eller bare billigere – så er der også en model til dig. Læs hele vores guide og find en spinningscykel til netop dit behov.
Læs også…
Bedste måltidskasser
Gør hverdagen lettere med nem madlavning og slip for indkøb og planlægning. Vi har testet. Få overblik over de bedste måltidskasser og sammenlign Hello fresh, Skagenfood, Aarstiderne m.fl.
Bedste robotstøvsuger med gulvvask
Robotstøvsuger med gulvvask Bedst i test! Vi har testet – Læs vores erfaringer og find den bedste robotstøvsuger med gulvvask til dit behov. Læs om Neatsvor, iRobot og roomba robotstøvsuger.
Damprenser test – den bedste steamer til effektiv og kemikaliefri rengøring
Vores store damprenser test. Genialt til kemikaliefri rengøring. Læs vores erfaring og find den bedste steamer på markedet.
Titanium skærebræt
Et titanium skærebræt, der holder hele livet. Tinordic Titanium Skærebræt kombinerer hygiejne, holdbarhed og design – læs hvorfor det blev bedst i test.
Bedste nakkemassage apparat
Vi har testet massageapparater til nakkespændinger. Læs anmeldelse af bedste nakkemassage apparat og forøg dit velvære.
Hår styler Bedst i test
Drømmer du om en Dyson Airwrap styler til billigere penge? Vi har testet forskellige hår styler og giver dig her bedste multi styler – bedste alternativ til Dyson airwrap.
Find nemt netop det produkt, du ønsker at læse anmeldelser af: