OBS! På bedstefamilieliv.dk tester vi selv alle produkter og anmeldelserne er baseret på egne erfaringer. Vi skal dog gøre opmærksom på reklame, da vores købsorienterede links giver os en mindre kommision, når du køber produkter via dem. På den måde støtter du vores arbejde med flere ægte anmeldelser på bedstefamilieliv.dk. Tak fordi du læser med!
Bedste hovedpude – test af de bedste hovedpuder på markedet
Oplever du daglige smerter i nakken eller vågner op med hovedpine? Der findes en enkel løsning, som kan gøre en stor forskel i din hverdag.
Forestil dig at vågne op frisk og udhvilet – uden øm nakke og spændingshovedpine. Det er ikke bare en drøm. Med den bedste hovedpude til dine behov, kan det blive virkelighed.
Vores test af de bedste hovedpuder i Danmark
Vi har selv testet en lang række hovedpuder. Vi anbefaler kun puder, vi kender og har gode erfaringer med.
Vores testpanel består af forskellige personer med forskellige behov. Nogle sover på siden, andre på ryggen – og præferencerne for hårdhed og højde varierer meget. Derfor er der også forskellige favoritter i testen.
For at gøre det nemt for dig, har vi inddelt vores anbefalinger efter behov:
-
Side- eller rygliggende sovestilling
-
Ønske om høj eller lav pude
-
Fast vs. blød hovedpude
-
Allergivenlige materialer
-
Ergonomisk støtte
Top 5 bedste hovedpuder
KølePuden
Virkelig fantastisk for nakken – anderledes, kølende og overraskende god.
- 2 Bedste høje hovedpude HybridPuden Justerbar og kølende. Køb her
- 3 Mest populære hovedpude The Nap Solid, justerbar og kølende klassiker. Køb her
- 4 Bedste ergonomiske hovedpude til nakken Tempur hovedpude God støtte til nakken. Køb her
- 5 Bedst mod rynker Save My Face Forebygger rynker og er perfekt til dig, der sover på maven. Køb her
Top 5 bedste hovedpuder
KølePuden
Virkelig fantastisk for nakken – anderledes, kølende og overraskende god.
Køb her →- 2 Bedste høje hovedpude HybridPuden Justerbar og kølende. Køb her
- 3 Mest populære hovedpude The Nap Solid, justerbar og kølende klassiker. Køb her
- 4 Bedste ergonomiske hovedpude til nakken Tempur hovedpude God støtte til nakken. Køb her
- 5 Bedst mod rynker Save My Face Forebygger rynker og er perfekt til dig, der sover på maven. Køb her
Testvinderne

Kølepuden
BEDST I TEST

Hybridpuden fra Nordisk Puls
BEDSTE HØJE HOVEDPUDE

The Nap
MEST POPULÆRE HOVEDPUDE

Tempur hovedpude
BEDSTE ERGONOMISKE HOVEDPUDE TIL NAKKEN

SAve my face
BEDSTE mod rynker

Anew Dream
God til prisen

TEMPRAKON
BEDSTE LUKSUSVALG

Fossflakes
God støtte - medium højde
LÆS OGSÅ

Test af tyngdedyner → De bedste tyngdedyner til børn og voksne

Test af termotøj → De bedste termotøj til børn

Test af flyverdragter → De bedste flyverdragter til børn

KØLEPUDEN FRA NORDISKPULS
BEDST I TEST – Fantastisk til nakken
- Kæmpe favorit i vores test
- Helt anderledes fornemmelse – blød og lidt blævret, men med overraskende god støtte
- Kølende honeycomb-struktur i TPE-materiale med masser af luftkanaler
- Støtter godt både i side- og ryglejet
- Vendbar med en lidt højere og en lidt lavere side
- Findes også i en Mini-version til dig, der sover på maven
- 35 dages prøveperiode
- 4,7 / 5 på Trustpilot
KØLEPUDEN – TESTENS SJOVESTE (OG BEDSTE LAVE) HOVEDPUDE
KølePuden er helt ærligt den sjoveste hovedpude, vi endnu har testet. Den er blød og lidt blævret på en måde, man ikke er vant til fra en hovedpude. Alligevel er den overraskende god at sove på. Faktisk er der så meget kamp om, hvem der skal sove med den, at vi har måttet lave en rotationsordning.
SOM EN VANDSENGSPUDE – BARE KØLENDE OG UDEN SKVULPELYDE
Kan du huske vandsengene, der engang var et hit? Sådan føles KølePuden lidt. Den giver efter og former sig om hovedet, men uden skvulpelyde og med en behagelig kølig overflade. Den er bygget op af en honeycomb-struktur i TPE-materiale, hvor luften kan bevæge sig frit gennem puden.
GOD STØTTE PÅ SIDEN OG RYGGEN
Selvom KølePuden er virkelig anderledes end de fleste andre hovedpuder, støtter den nakken godt, både når man ligger på siden og på ryggen. Puden kan vendes, så du kan vælge mellem en lidt lavere og en lidt højere side.
IKKE TIL DIG, DER ER MEGET BREDSKULDRET
Er du meget bredskuldret og kan lide at ligge højt med hovedet, bliver KølePuden nok for lav til dig. Så vil vi i stedet anbefale HybridPuden eller The Nap.
BEDST TIL DIG, DER…
- Foretrækker en lav til medium høj hovedpude
- Sover på siden eller ryggen
- Let får det for varmt om natten
- Er klar på at prøve noget helt nyt
VORES KONKLUSION
KølePuden er vores nye bedst i test blandt de lave hovedpuder. Den er anderledes, kølende og virkelig lækker at sove på, og den støtter nakken bedre, end man skulle tro, når man første gang trykker på den. Vil du have en lav pude med god støtte og en kølig overflade, er det vores klare anbefaling.
Køb kølepuden allerede i dag

HYBRIDPUDEN FRA NORDISKPULS
BEDSTE HØJE HOVEDPUDE
- Bedste høje hovedpude i vores test
- Justerbar højde – fyldet af revet memoryskum og mikrofibre kan tages ud, hvis du vil ligge lavere
- Kølende side med åbent honeycomb-gitter, der giver god luftcirkulation
- Perfekt til dig, der er bredskuldret eller kan lide at ligge højt med hovedet
- God til både side- og rygsovere
- Oeko-Tex 100-certificerede materialer
- Yderbetrækket kan vaskes ved 30 grader
- 35 dages prøveperiode
- 4,7 / 5 på Trustpilot
HYBRIDPUDEN – BEDST I TEST, HVIS DU ØNSKER EN HØJ HOVEDPUDE
HybridPuden fra NordiskPuls minder meget om The Nap-puden. Den har samme justerbare fyld og samme gode, fyldige støtte. Forskellen er, at HybridPuden er mere kølende. Det mærker man tydeligt, når man lægger kinden mod den blå side.
GOD SOM DEN ER – MEN KAN JUSTERES
Du kan justere højden ved at tage lidt af fyldet ud. Vi har dog oplevet, at puden er rigtig god, som den kommer. Det gælder især, hvis du er bredskuldret eller bare kan lide at ligge højt med hovedet. Så har du den rette højde og støtte fra første nat uden at skulle eksperimentere med fyldet.
KØLIGERE END DE ANDRE HØJE PUDER
Den ene side af puden har et åbent honeycomb-gitter, der lader luften cirkulere gennem puden. Det giver en behagelig, kølig fornemmelse. Den er især rar, hvis du let får det for varmt om natten, men stadig vil have en høj og fyldig pude.
BEDST TIL DIG, DER…
- Er bredskuldret og sover på siden
- Kan lide at ligge højt med hovedet
- Kan lide The Nap, men gerne vil have en mere kølende pude
- Let får det for varmt om natten
VORES KONKLUSION
HybridPuden har overtaget titlen som vores bedst i test til dig, der ønsker en høj hovedpude. Den giver den samme fyldige støtte, som vi har været glade for i The Nap, men med en mærkbart køligere overflade. Er du bredskuldret eller sover du bedst med hovedet højt, er det vores klare anbefaling.
Forkæl dig selv med en ny hovedpude

The nap
MEST POPULÆRE HOVEDPUDE
- Super regulerbar – fyldt med revet memoryskum, som let kan justeres alt efter hvor højt du ønsker at ligge med hovedet
- Allergivenlig blød bambus kvalitet
- Cold Touch teknologi – en kølende side – så lækkert at falde i søvn på!
- Nap puden uden uden fyld kan vaskes ved 60 grader
- Genial hvis du ønsker at ligge højt med hovedet
- Perfekt hvis du sover på siden eller på ryggen
- Perfekt hvis du er bredskuldret og ønsker god støtte til nakken
- 30 dages tilfredshedsgaranti
- 4,8 / 5 på Trustpilot (+500 anmeldelser)
THE NAP HOVEDPUDE – MEST POPULÆRE HOVEDPUDE
The Nap Pillow er en af de mest populære og mest solgte hovedpuder på markedet, og det er der god grund til. Det er en gennemført hovedpude, der kombinerer komfort, støtte og fleksibilitet på en måde, der passer til mange. Vi har testet puden i et halvt år, og den er stadig blandt vores absolutte favoritter.
Puden holder formen over tid og giver stadig en stabil og tryg støtte til nakken efter mange måneders brug. Det gør den til et solidt valg, hvis du leder efter en hovedpude, der er både holdbar og komfortabel.
Justerbar højde – perfekt til brede skuldre
En af de store fordele ved The Nap hovedpuden er, at du selv kan justere højden. Den er fyldt med blødt, revet memoryskum (memory foam), som du nemt kan tage ud eller fylde mere i, alt efter din kropstype og præference. Puden kan derfor tilpasses til de fleste, men den er især et godt match til dig, der:
- Har brede skuldre
- Foretrækker at ligge højt med hovedet
- Har brug for en høj, støttende hovedpude i sideleje
God støtte – især når du sover på siden
Puden er særligt god, hvis du primært sover på siden. Den støtter nakken godt og holder hovedet i en ergonomisk korrekt stilling. Det er især vigtigt, hvis du har brede skuldre, hvor en for lav pude kan give ubehag og spændinger.
Allergivenlig og temperaturregulerende
Betrækket er lavet af antibakteriel bambus, som er både allergivenligt og temperaturregulerende. Det gør The Nap Pillow behagelig året rundt, også hvis du let får det varmt om natten.
Et kølende kram til kinden
En ekstra bonus er, at den ene side af puden har Cold Touch-teknologi, som føles kølig mod huden. Det fungerer overraskende godt, også på varme sommernætter, hvor den giver et friskt og behageligt “kølende kram” til kinden.
Vores konklusion
The Nap Pillow er en virkelig god hovedpude, og det er ikke tilfældigt, at den er en af de mest solgte og populære puder på markedet. Den er justerbar, støttende og komfortabel, og den er især god til dig med brede skuldre eller til dig, der sover bedst med hovedet lidt højt.
The Nap er ikke længere vores bedst i test. Den titel har HybridPuden overtaget blandt de høje hovedpuder, fordi den giver samme gode støtte med en mere kølende overflade. The Nap er dog stadig et rigtig godt valg, hvis du vil have en høj og støttende hovedpude, der samtidig er blød og fleksibel.
Optimer din nattesøvn

Tempur Millennium
Bedste ergonomiske hovedpude - fantastisk støtte til nakken
- Special formet hovedpude med buet kant, der giver en virkelig god støtte til nakken
- En tempur pude er perfekt, når du sover på siden eller på ryggen
- Klart testens mest ergonomiske hovedpude med bedst støtte til nakken
- Har unik SmartCool effekt, som giver en kølende overflade – så behageligt at sove med!
- Betrækket kan vaskes ved 40 grader
TEMPUR HOVEDPUDE – BEDSTE ERGONOMISKE HOVEDPUDE TIL NAKKEN
Hovedpuden, du ville ønske, du havde fået langt tidligere!
Vi har testet rigtig mange hovedpuder, men ingen kommer i nærheden af Tempur Millennium, når det gælder støtte til nakken. Den formstøbte pude i Tempur-skum har et specielt buet design, der giver testens bedste støtte til nakken, uanset om du ligger på siden eller på ryggen.
Testens mest ergonomiske hovedpude
Tempur Millennium er en ergonomisk hovedpude med en buet kant, der løfter og støtter nakken, så hovedet ligger i en naturlig stilling. Puden er fast og holder formen nat efter nat. Det er en stor fordel, hvis du ofte vågner med en øm eller spændt nakke og har brug for en pude, der ikke synker sammen i løbet af natten.
Vi tager den med på ferie
Flere af os er blevet så afhængige af netop denne Tempur hovedpude, at vi pakker den i kufferten, når vi skal på ferie. Blot for at sikre den gode nattesøvn.
Kølende overflade med SmartCool
Tempur Millennium fås med SmartCool-betræk, som giver en kølig overflade at lægge kinden på. Betrækket kan vaskes ved 40 grader.
Ikke til dig, der sover på maven
Sover du på maven, er denne pude ikke ideel. Den er fast og formstøbt og kan ikke modelleres som en almindelig dunpude. Så vil vi i stedet anbefale Save My Face eller KølePuden Mini.
Vores konklusion
Leder du efter den bedste ergonomiske hovedpude med fast og stabil støtte til nakken, er Tempur Millennium vores klare anbefaling. Vi kan kun give vores varmeste anbefalinger til en Tempur hovedpude!
| Se bedste pris på de lækre Tempur hovedpuder her: |

Anew Dream
God til prisen
- Super regulerbar – fyldt med revet memoryskum og polyester, som let kan justeres alt efter hvor højt du ønsker at ligge med hovedet
- Testens højeste hovedpude – perfekt til brede skuldre ved sideliggende søvn.
- Kølende overflade – et kølende kram til ansigtet.
- Pudens yderste lag kan vaskes ved 60 grader.
- Perfekt hvis du sover på siden eller på ryggen.
- 30 dages tilfredshedsgaranti
- 4,8 / 5 på Trustpilot (+400 anmeldelser)
Unik til vores læsere:
Spar 10 % på alt hos Anew med rabatkoden: Bedstefamilieliv10
Anew Dream – Bedste hovedpude til prisen
Dream hovedpuden fra Anew har vi valgt som testens bedste produkt til prisen.
Anew Dream er allergivenlig og giver ansigtet det dejligste kølende kram gennem hele natten. Hovedpuden har nemlig som The Nap, en kølig blå side og en alm. overflade på modsatte side.
Hvad er forskellen på The Nap og Anew Dream?
Der er meget lidt forskel på The Nap hovedpuden og Dream hovedpuden fra Anew. De har begge revet memoryskum som fyld. Anew Dream har dog lidt blødt polyester sammen med det revede skum. Det gør den en lille anelse blødere end The Nap. Derudover har vi erfaret, gennem et halvt års test, at fyldet i Anew Dream puden “sætter” sig en smule mere end fyldet i The Nap puden. Perfekt til dig, der ønsker støtte men også en lidt blødere hovedpude.
Hvad er Anew Dream hovedpuden?
En justerbar hovedpude med det justerbare fyld er super godt tænkt og fungerer rigtig godt i praksis. Det er nemt at tilpasse hovedpuden efter forskellige kropstørrelser og sovestillinger.
Anew Dream puden er testens højeste hovedpude (kan jo dog justeres ned efter behov). Det gør den perfekt til brede skuldre og hvis du primært sover på siden eller ryggen, da du får en fantastisk støtte til nakken.
Alt i alt en fremragende hovedpude, som du kan købe med ekstra 10 % gennem vores unikke rabatklink herunder.
Ps. Tjek også de lækre tyngdedyner fra Anew – virkelig god kombi med Dream hovedpuden.
Få 10 % på din nye hovedpude
Spar 10 % på alt hos Anew med rabatkoden: Bedstefamilieliv10
Vil du se en sammenligning af The Nap og Anew hovedpuderne, så kig denne video fra vores you tube kanal: The Nap vs. Anew

Save my face
Bedst til ansigtet - bedst mod rynker
- Særlig patenteret udformning, der sikre at ansigtet er frit under søvn
- Modvirker soverynker og ansigtshævelse
- Bevarer hudplejeprodukter på huden i stedet for på hovedpuden
- Perfekt hvis du sover på maven eller på siden og ønsker en lav hovedpude
- Allergivenligt fiber fyld
- Kan bruges alene eller ovenpå en anden hovedpude, hvis du ønsker mere højde
Save my Face – Bedste hovedpude til ansigtet
Save my Face hovedpuden er en super genial pude, hvis du ønsker at passe godt på ansigtshuden, undgå soverynker og få mest muligt ud af dine plejeprodukter til natten.
Hvordan undgår jeg soverynker?
Hovedpuden er udformet, så der er hul i begge ender, så ansigtet kan ligge frit fra hovedpuden. Dermed trykkes ansigtshuden ikke i soverynker og plejeprodukter tørres ikke af i hovedpudebetrækket.
Perfekt til dig der sover på maven
Save my Face hovedpuden er ikke særlig høj og er derfor ideel, hvis du sover på maven. Klart testens bedste hovedpude til det formål. Vores testpersoner har lagt Save my Face puden ovenpå en anden hovedpude ved søvn på siden for at få lidt højde under puden for bedre støtte til nakken.
Et super godt valg, der måske primært henvender sig til de kvindelige læsere.
| Se de bedste priser på Save my Face hovedpuder her: |

Temprakon
Mest fleksible hovedpude
- Unik opbygning med skumkerne inderst og blødt dun yderste
- 60% andedun og 40% fjer samt formstøbt skum og temperaturregulerende tempracool mikrokapsler
- Virkelig god temperaturregulerende – de specielle mikrokapsler absorbere eller frigiver varme alt efter kroppens temperatur!
- Skumkerne er opdelt i forskellige lag, som kan tages ud og i alt efter hvilken højde, man ønsker på hovedpuden
- Skumkerne kan fjernes helt, hvis du foretrækker af ligge på maven
- Skabt med rumteknologi fra NASA
- Betrækket kan vaskes ved 60 grader
Temprakon – Mest fleksible hovedpude
En Temprakon hovedpude er et super godt valg til god nattesøvn, især hvis du leder efter en komfortabel dunpude. Denne hovedpude er opbygget i flere lag og kan justeres i højden ved at fjerne eller tilføje ekstra lag i midten af puden.
Hvordan er Temprakon puden bygget op?
Puden er bygget op med en skumkerne af flere udtagelige lag og lækker blødt dunfyld i det yderste lag. Derudover er hovedpuden belagt med TempraCool microkapsler, som er en unik teknologi fra Temprakon, der er aktivt temperaturregulerende. Materialer reagerer på kroppens varme og sved og absorberer overskydende varme ved behov. Det skaber en perfekt balance og sikrer en optimal søvnkvalitet og reducerer risikoen for overophedning.
Et super lækkert luksusvalg som passer til alle sovetyper, da puden super nemt kan højde justeres.
| Se de bedste priser på Temprakon hovedpuderne her: |

FossFlakes Chiropractic
God støtte - medium højde
- Astma- og allergivenlig og åndbart fyld
- 70% Flossflakes Essential og 30% polyesterfibre
- Oeko-Tex 100 certificeret
- Ergonomisk korrekt pude, der støtter nakken både i side og ryg sovestilling
- Udviklet af kiropraktorer
- Mellem højde – lidt lavere end Tempur pude, men højere end Save my Face puden
Fossflakes Chiropractic – God støtte til nakken
Fossflakes Chiropractic hovedpude er en specifik type hovedpude designet med fokus på at støtte og opretholde en optimal nakke- og rygposition under søvn. Den er udviklet i samarbejde med kiropraktorer og er baseret på principperne for korrekt spinaljustering og anatomisk positionering.
Vi oplever denne pude som en god støtte til nakken, men ikke lige så høj som en Tempur pude. Så hvis du er på jagt efter en lav til medium højde pude, så kan denne lækre hovedpude fra Fossflakes lige være noget for dig.
En personlig præference
Det er vigtigt at huske, at valg af hovedpude er en personlig præference, og hvad der fungerer godt for én person, fungerer måske ikke nødvendigvis for en anden. Hvis du har specifikke nakkeproblemer eller sundhedsmæssige hensyn, kan det være en god idé at konsultere en kiropraktor eller sundhedsekspert for at få anbefalinger, der passer bedst til dine behov.
| Se de bedste priser på Fossflakes hovedpuden her: |
Din guide – sådan vælger du den bedste hovedpude
Den rigtige hovedpude kan gøre en stor forskel for din nattesøvn og for, hvordan din nakke har det, når du vågner. Det er ikke den dyreste eller mest populære pude, der er den bedste. Det er den, der passer til din sovestilling, din kropsbygning og din præference for højde og fasthed. Herunder får du det vigtigste at vide, før du vælger.
Hvorfor er den rigtige hovedpude vigtig?
Markedet bugner af forskellige hovedpuder, og det kan være svært at finde den helt rigtige. Men når du kender dine egne behov – fx om du sover på siden, ryggen eller maven, og om du foretrækker en fast eller blød pude – bliver det meget lettere at finde den bedste hovedpude for dig.
En god hovedpude støtter ikke kun nakken – den tilpasser sig din sovestilling og kan forbedre din søvnkvalitet markant. Derfor er valget af pude langt vigtigere, end mange tror.
Hvilken hovedpude skal jeg vælge? Start med din sovestilling
Din sovestilling er det vigtigste, når du skal vælge pudehøjde og fasthed:
- Sover du på siden, har du typisk brug for en høj hovedpude, der udfylder rummet mellem hoved og skulder. Det gælder især, hvis du har brede skuldre.
- Sover du på ryggen, passer en lav til medium høj hovedpude ofte bedst, så nakken støttes uden at hovedet løftes for meget.
- Sover du på maven, bør du vælge en meget lav og flad pude, så nakken ikke bøjes bagover.
Mange skifter stilling i løbet af natten. Her er en justerbar hovedpude, hvor du selv kan tage fyld ud eller lægge mere i, et godt valg.
Ergonomisk hovedpude – når nakken har brug for ekstra støtte
En ergonomisk hovedpude er formet, så den støtter nakkens naturlige kurve og holder hovedet i en neutral stilling. Den har ofte en buet kant eller en højere side under nakken. Vågner du tit med en øm eller spændt nakke, kan en ergonomisk hovedpude være et godt sted at starte. I vores test er Tempur Millennium den mest ergonomiske. Har du vedvarende nakkesmerter, er det dog altid en god idé at tale med en fysioterapeut eller kiropraktor.
Kølende hovedpude – hvis du sover varmt
Bliver du let for varm om natten, kan en kølende hovedpude gøre det meget lettere at falde i søvn. Nogle puder har en kølig side med Cold Touch-stof, mens andre er bygget op af en luftig honeycomb-struktur, hvor luften kan cirkulere gennem puden. Den sidste type føles i vores erfaring køligst gennem hele natten.
Materialer og komfort
Fyldet bestemmer, hvordan puden føles. Dun og fjer er bløde og lette at forme, men giver mindre støtte. Memoryskum (memory foam) former sig efter hoved og nakke og giver en mere stabil støtte. Formstøbt skum er fast og holder formen bedst. Er du allergiker, så kig efter en allergivenlig hovedpude med syntetisk fyld og et betræk, der kan vaskes ved høj temperatur.
Vedligeholdelse og udskiftning
Det anbefales generelt at skifte hovedpude hvert 1-2 år af hensyn til hygiejne og støtte. Puder af høj kvalitet holder ofte længere, mens billigere puder hurtigere mister formen. Vask betrækket jævnligt og luft puden, så holder den sig frisk længere. Er puden blevet flad eller uformelig, eller vågner du med ømhed i nakken, er det tid til en ny.
Sådan har vi testet
Vi anbefaler kun hovedpuder, vi selv har sovet på. Vores testpanel består af forskellige personer med forskellige sovestillinger og præferencer, og vi har brugt puderne over længere tid for at se, hvordan de holder formen. For hver hovedpude får du:
- Vores ærlige erfaringer med komfort og støtte
- Hvilke materialer puden er lavet af
- Hvem hovedpuden passer bedst til – og hvem den ikke passer til
- Hvor du finder den bedste pris online
BEDSTE HOVEDPUDE TIL NAKKESMERTER
Vågner du med en øm nakke, kan det skyldes, at din hovedpude ikke passer til din sovestilling. I vores test er det især tre puder, der har givet en god og stabil støtte til nakken:
- Tempur Millennium – testens mest ergonomiske hovedpude med buet kant, der løfter og støtter nakken i både side- og ryglejet.
- HybridPuden – høj og justerbar, og derfor god, hvis du er bredskuldret og sover på siden.
- KølePuden – et godt valg, hvis du får spændinger af høje puder, men stadig vil have støtte.
Har du vedvarende smerter i nakke eller skuldre, er det en god idé at tale med en fysioterapeut eller kiropraktor. En god hovedpude kan gøre en forskel, men den erstatter ikke professionel hjælp.
BEDSTE KØLENDE HOVEDPUDE
Bliver du let for varm om natten, kan en kølende hovedpude gøre en stor forskel. Vi har testet flere puder med kølende effekt, og de føles meget forskellige:
- KølePuden – testens mest kølende hovedpude. Honeycomb-strukturen lader luften cirkulere gennem hele puden.
- HybridPuden – en høj pude med en kølende side i åbent honeycomb-gitter.
- Tempur Millennium – SmartCool-betræk med en kølig overflade.
- The Nap og Anew Dream – begge har en Cold Touch-side, der føles kølig mod kinden, når du lægger dig.
Konklusion
Den bedste hovedpude er den, der passer til din sovestilling og din krop. Sover du på siden og har brede skuldre, så vælg en høj og støttende pude. Sover du på ryggen eller foretrækker du en lav pude, så gå efter en lavere model med god nakkestøtte. Og får du let det varmt, er en kølende hovedpude værd at overveje. Find din favorit blandt vores testvindere ovenfor.
Spørgsmål og svar om hovedpuder
Hvilken hovedpude er bedst i test?
Det afhænger af, om du foretrækker en høj eller en lav hovedpude. HybridPuden fra NordiskPuls er vores bedst i test blandt de høje hovedpuder, og KølePuden fra NordiskPuls er vores bedst i test blandt de lave. Vil du have den mest ergonomiske pude med fast støtte til nakken, er Tempur Millennium vores anbefaling.
Hvilken hovedpude skal jeg vælge?
Start med din sovestilling. Sover du på siden, har du typisk brug for en høj hovedpude, der udfylder rummet mellem hoved og skulder. Sover du på ryggen, passer en lav til medium høj pude ofte bedst. Sover du på maven, bør du vælge en meget flad pude. Skifter du stilling i løbet af natten, er en justerbar hovedpude et godt valg, fordi du selv kan tilpasse højden.
Hvilken hovedpude er bedst til nakkesmerter?
I vores test giver Tempur Millennium den bedste støtte til nakken. Den har en buet kant, der løfter og støtter nakken i både side- og ryglejet. Foretrækker du en blødere pude, giver HybridPuden god støtte, hvis du vil ligge højt, og KølePuden, hvis du får spændinger af høje puder. Har du vedvarende nakkesmerter, bør du tale med en fysioterapeut eller kiropraktor.
Hvad er en ergonomisk hovedpude?
En ergonomisk hovedpude er formet, så den følger og støtter nakkens naturlige kurve og holder hovedet i en neutral stilling. Den har ofte en buet kant eller en højere side under nakken og er typisk lavet af formstøbt skum eller memoryskum, som holder formen gennem natten.
Hvilken hovedpude er bedst, hvis man får det for varmt om natten?
KølePuden er den mest kølende hovedpude i vores test. Den er bygget op af en honeycomb-struktur i TPE-materiale, hvor luften kan cirkulere frit, og den føles kølig hele natten. Vil du hellere have en høj pude, har HybridPuden en kølende side med samme type honeycomb-gitter. The Nap og Anew Dream har begge en Cold Touch-side, der føles kølig, når du lægger dig.
Hvor høj skal en hovedpude være?
Det afhænger af din sovestilling og kropsbygning. Sidesovere med brede skuldre har brug for en høj pude, så nakken ikke knækker ned mod madrassen. Her er HybridPuden eller The Nap gode valg. Rygsovere har ofte bedst af en lav til medium pude, for eksempel KølePuden. Mavesovere bør vælge en meget flad pude eller helt undvære pude.
Hvordan skal hovedpuden ligge?
Hovedpuden skal støtte nakken, så den ligger i forlængelse af rygsøjlen. Ligger du på ryggen, skal puden støtte nakken uden at løfte hovedet for meget. Ligger du på siden, skal puden udfylde rummet mellem hoved og skulder. Læg puden helt ind mod skulderen, og undgå at have armen under hovedet.
Er memory foam eller dun bedst i en hovedpude?
Det kommer an på, hvad du foretrækker. Dun og fjer er bløde og nemme at forme, men giver mindre støtte og falder lettere sammen. Memory foam former sig efter hoved og nakke og giver en mere stabil støtte. Revet memoryskum, som i The Nap og HybridPuden, kombinerer det bedste fra begge: god støtte og mulighed for at justere højden.
Hvilken hovedpude er bedst til allergikere?
Som allergiker bør du vælge en hovedpude med syntetisk fyld, fx memoryskum, fibre eller skum, frem for dun og fjer. Kig også efter et betræk, der kan tages af og vaskes ved høj temperatur. The Nap har et allergivenligt bambusbetræk, og Fossflakes Chiropractic er udviklet til at være astma- og allergivenlig.
Hvor ofte skal man skifte sin hovedpude?
Det anbefales generelt at skifte hovedpude hvert 1-2 år af hensyn til hygiejne og støtte. Puder af høj kvalitet holder ofte længere, mens billigere puder hurtigere mister formen. Er puden blevet flad eller uformelig, eller vågner du med ømhed i nakken, er det et tegn på, at det er tid til en ny. Regelmæssig vask af betrækket og luftning af puden forlænger levetiden.
Læs også…
Bedste robotstøvsuger med gulvvask
Robotstøvsuger med gulvvask Bedst i test! Vi har testet – Læs vores erfaringer og find den bedste robotstøvsuger med gulvvask til dit behov. Læs om Neatsvor, iRobot og roomba robotstøvsuger.
Bedste tæpperenser – 7 modeller testet
Vi har testet 7 tæpperensere i vores hjem på sofa, tæpper og bilsæder. Se bedste tæpperenser, bedst til bilen og vores ærlige anmeldelser her.
BEDSTE TERMOTØJ TIL VOKSNE
Er du på jagt efter en lækker termodragt? Eller en varm flyverdragt til voksne? Læs anmeldelser af de bedste termotøj til voksne her
Find nemt netop det produkt, du ønsker at læse anmeldelser af:


