bedste tyngdedyne

OBS! På bedstefamilieliv tester vi selv alle produkter og anmeldelserne er baseret på egne erfaringer. Kun links er finansieret og giver os kommision, når du køber produkter via dem. På den måde støtter du vores arbejde.

Bedste tyngdedyne – Ægte tests og ærlige anmeldelser

En tyngdedyne er en tung dyne, der kan hjælpe dig eller dit barn med at finde ro til natten, men også i løbet af dagen. Tyngdedyner kan forbedre søvnkvaliteten og hjælpe mod færre opvågninger. En mere rolig søvn hele natten igennem.

En kugledyne eller tyngdedyne kan hjælpe med at opnå en tungere og dybere søvn og gøre dig mere udhvilet og frisk om morgen.

Vi har testet forskellige tyngdedyner og vurderet dem alle på materiale/kvalitet, rengøringsvenlighed, pris og anvendelighed. Læs om det hele her på siden.

Produkt

Prøvetid

Materiale

Udvalg efter vægt

Pris

tyngdedyne bambus

Bambuni

BEDST I TEST – BAMBUS

Ingen prøveperiode

Økologisk bambus & lydløse glaskugler

5 kg, 7 kg, 9 kg

Voksen: fra 1.249 kr
Spar 12 % med
unik rabatkode: bfl12

bedste tyngdedyne

ANewSleep

BEDST I TEST – BOMULD

30 dage

OEKO-TEX bomuld & lydløse glaskugler

2 kg, 3 kg, 5 kg, 7 kg,
9 kg, 11 kg & 13 kg

Barn: 999 kr
Voksen: 1.299 kr
Spar ekstra 10 % på alt med vores rabatlink

tyngdedyne bedst i test

Comforth Scandinavia

BEDSTE BUDGETVALG – KUN 695,-

100 dage

Silkeblød, antibakteriel bambus

2 kg, 3 kg, 5 kg, 7 kg, 9 kg, 11 kg

Barn: 695 kr med rabatkode
Voksen: fra 795 kr med rabatkode
Rabatkode: bfl200

tyngdedyne

Hugged

BEDST TIL PRISEN
BOMULD

30 dage

OEKO-TEX bomuld & lydløse glaskugler

2 kg, 3 kg, 5 kg, 7 kg,
9 kg & 11 kg

Barn: fra 799 kr
Voksen: fra 999 kr
Spar 20 % på rabatkode: BEDSTE20

kugledyne

Soo

PREMIUM VALG – BOMULD

30 dage

Økologisk bomuld og lydløse glaskugler

2 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg,
8 kg, 9 kg & 10 kg

Barn: fra 1.299 kr
Voksen: fra 1.799 kr

tyngdedyne baby

Lunas Lullaby

BEDST TIL BABY

30 dage

100 % økologisk, allergivenlig bambus

2 kg & 3 kg

Baby: 749 kr
Junior: 849 kr

tyngdedyne

Scandinavian Rest

BEDST TIL PRISEN

30 dage

Åndbart bambus & miljøvenlig glaskugler

2 kg, 3 kg, 5 kg, 7 kg, 9 kg

Barn: 999 kr
Voksen: fra 1.099 kr
Spar 15% på alt med rabatkoden: BFL15

Testvinderne

tyngdedyne

BAMBUNI

BEDST I TEST - BAMBUS

tyngdedyner

ANEWSLEEP

BEDST I TEST - BOMULD

tyngdedyner

SOO

PREMIUM - BOMULD

tyngdedyne

Comforth

BEDST TIL PRISEN - BAMBUS

tyngdedyne baby

LUNAS LULLABY

Bedst til baby

tyngdedyne

Hugged

BEDST TIL PRISEN - BOMULD

tyngdevest

Moonboon

Bedste tyngdevest

LÆS OGSÅ

bedste skoletasker til børn

Test af skoletasker → De bedste skoletasker til børn

bedste termotøj til børn

Test af termotøj → De bedste termotøj til børn

bedste flyverdragter til børn

Test af flyverdragter → De bedste flyverdragter til børn

Søvn er essentielt for os alle og noget der fylder meget i mange familier. Hjælp dig selv eller din nærmeste til en bedre nattesøvn med en lækker tung dyne.

Vi har testet forskellige tyngdedyner og vi giver dig her vores bud på de bedste på markedet.

Ved hvert anmeldt tyngdedyne, kan du også se markedets bedste priser – så er du fri for at søge nettet rundt efter det bagefter 😉

bedste tyngdedyne
Bambuni tyngdedyner

BEDST I TEST - BAMBUS

  • Uden tvivl testens bedste, blødeste og kraftigste kvalitet – virkelig lækker slidstærk og samtidigt super blød!
  • 100 % silkeblød, økologisk bambus
  • Kan vaskes på 30 grader
  • Temperaturregulerende og åndbar
  • Allergivenlig tung dyne
  • Fåes kun til voksne og større børn
  • Rigtig god pris (med vores rabatkode)
  • Super mange glade kunder – og det forstår vi godt.
  • Bedst på trustpilot
  • 4,8 / 5 på Trustpilot (+5000 anmeldelser)
Kun til vores læsere:
Spar 12 % på alle tyngdedyner – også i forvejen nedsatte dyner!
Unik rabatkode: bfl12

Tyngdedynen fra Bambuni leverer uden tvivl testens bedste kvalitet og er klart den dyne flest i testpanelet har valgt som favorit. Vanvittig lækker blød bambus kvalitet, der bare oser af luksus. Kvaliteten af dynen er lidt kraftigere end andre bambus tyngdedyner, som vi har testet – en rigtig god slidstyrke. Tyngdedynerne fra Bambuni fåes i flere farver blandt andet den eksklusive mørkeblå, som I kan se på billedet.

Bambuni tyngdedynen er åndbar, antibakteriel, allergivenlig og bare virkelig pæn – kan med fordel bruges uden betræk. Derudover kan kugledynen vaskes i maskinen på 30 grader.

Nyd den afslappende effekt og opnå en bedre nattesøvn med tyngdedynen fra Bambuni.

Vores testpanel er vilde med tyngdedyner i bambus kvalitet og kvaliteten fra Bambuni kan virkeligt varmt anbefales.

Bambuni laver dog kun tyngdedyner fra 5 kg, så passer kun til store børn og voksne. Hvis du mangler en dyne til et mindre barn, vil vi anbefale enten Anew, Hush Little One eller Soo Sleep, der har dyner på 2 og 3 kg.

Bambuni har samtidigt en rigtig god pris på deres tyngdedyner og med vores unikke rabatkode bliver det endda endnu bedre 🙂

Forkæl dig selv eller en du holder af.

Husk vores rabatkode: bfl12 og få 12 % på dit køb  – gælder alle dyner, også dem på tilbud 🙂

Se udvalget af tyngdedyner fra Bambuni her:
tyngdedyne rabatkode

ANEWSLEEP

BEDST I TEST - BOMULD

  • 100 % OEKO-TEX bomuld
  • Super lækker kvalitet
  • Fornuftig pris – især med vores rabatlink!
  • Kan vaskes ved 30 grader
  • Markedets tungeste dyner
  • Vægtklasser: 2 kg, 3 kg, 5 kg, 7 kg, 9 kg, 11 kg & 13 kg
  • 30 dages tilfredshedsgaranti
  • 4,9 /5 på Trustpilot (+130 anmeldelser)
  • Fra 899 kr.

Unikt til vores læsere:

Spar 10 % på dit køb – fratrækkes automatisk ved brug af dette link:

Ella hedder tyngdedynen fra AnewSleep. Den er lavet med 100 % OEKO-TEX bomuld og støjfrie glasperler. Dynen giver en komfortable tyngde, der hjælper dig til afslapning og god nattesøvn.

Tyngdedynen, Ella, er designet ud fra en behandlingsteknik, der hedder “deep pressure touch stimulation”. Et teknik, hvor trykket har en beroligende og afslappende effekt. Trykket øger produktionen af lykkehormonet (serotonin) og søvnhormonet (melatonin), mens den reducerer produktionen af stresshormonet (kortisol). Dynen hjælper altså med at berolige dit nervesystem og sænke stressniveauet.

AnewSleep tilbyder som de eneste på markedet tyngdedyner på 11 og 13 kg, som passer til voksne på +110 kg. Derudover har de kugledyner til både børn og voksne i forskellige vægtklasser. 

30 dages tilfredshedsgaranti
Udover verdensklasse kundeservice og rådgivning tilbyder Anew også 30 nætters tilfredshedsgaranti. Du kan altså prøve om en tyngdedyne skulle være noget for dig og returnere den igen, hvis det mod forventning ikke lige var noget for dig.

Det er altså et firma, der virkelig tror på og kan stå indenfor deres produkter!

De mange positive anmeldelser på Trustpilot viser også at de har grund til at tro på deres produkt.

Du kan altså med god ro i maven bestille en lækker tyngdedyne fra Anew.

Spar 10 % med rabatkoden: bedstefamilieliv10

tyngdedyne bedst i test
Comforth tyngdedyner

BEDSTE BUDGETVALG

  • Virkelig meget for pengene
  • Fra 695 kr med rabatkode: bfl200 som giver 200 kr i rabat – testens laveste pris!
  • Fåes til både børn og voksne
  • Silkeblød, antibakteriel, åndbar bambuskvalitet
  • Kan vaskes på 30 grader
  • Rigtig godt brand med en troværdig webshop
  • Super god kundeservice
  • Top ratings på trustpilot
  • 4,8 / 5 på Trustpilot (+700 anmeldelser)

Den lækre bambus tyngdedyne fra Comforth Scandinavia er klart markedets Bedste budgetvalg. Her får du virkelig meget værdi for pengene!

Den silkebløde kugledyne skiller sig ud som en af de blødeste i testen, og dens åndbare bambuskvalitet giver en nærmest silkeblød fornemmelse. Vi anbefaler at bruge dynen uden betræk – både for at mærke dynens bløde overflade, men også for at undgå en dyne, der pga tyngden krøller sig sammen i et betræk. Hvis uheldet er ude, kan dynen nemt vaskes i maskinen. Den antibakterielle bambuskvalitet gør ikke kun dynen allergivenlig, men sikrer også en perfekt temperaturregulering, hvilket gør den ideel året rundt.

Få kroppen til at slappe af, reducer tankemylder og opnå dybere og mere afslappende søvn med Comforth Scandinavias tyngdedyne. Dynen fåes både til baby, børn og voksne.

Brug vores rabatkode: bfl200 og få 200 kr i rabat på dine nye dyne!

Comforth Scandinavia

Priser fra 695 kr.!

Brug rabatkoden: bfl200 og få 200 kr i rabat på din dyne.

tyngdedyner

Scandinavian Rest

BEDST TIL PRISEN - BAMBUS

  • Bedst til både børn (og voksne)
  • Silkeblød & åndbar bambus kvalitet
  • Antibakteriel & allergivenlig
  • Super lækker blød at have over sig!
  • Kan vaskes ved 60 grader
  • Vægtklasser: 2 kg, 3 kg, 5 kg, 7 kg & 9 kg
  • Fantastisk til både børn og voksne
  • Fåes med ekstra længde
  • 30 dages tilfredshedsgaranti
  • 4,4 / 5 på Trustpilot (+700 anmeldelser)
  • Fra 999 kr.

Unik rabatkode: BFL15 – giver 15% på alt hos Scandinavian Rest 

Tyngdedynen fra Scandinavian Rest vinder bedst til prisen og med god grund. Denne dyne er klart en af testens blødeste kugledyne. Den åndbare bambuskvalitet er bare silkeblød og dynen kan med fordel bruges uden betræk. Den kan vaskes i maskine, så brug den endelig uden betræk, så du kan mærke blødheden omkring dig. Alternativt kan du tage et betræk om dig og tyngdedynen ovenpå. Vi vil ikke anbefale at putte tyngdedyner i betræk, de tyngden gør at de rutsjer rundt i betrækket. Også elvom der er bindebånd indeni i det special designede betræk til dynerne.

Men lige netop derfor er vi ekstra vilde med tyngdedynen fra Scandinavian Rest – den er fanstastisk uden ekstra betræk.

Den antibakterielle bambus kvaliteten gør kugledynen super allergivenlig og temperaturregulerende. Dynen er derfor perfekt året rundt.

Få ro på kroppen og mindre tankemylder, dybere og mere afslappende søvn med en tyngdedyne fra Scandinavian Rest.

Virkeligt en tyngdedyne vi varmt kan anbefale. Også som tyngdedyne til børn er den helt perfekt. Vores ældste børn har netop valgt denne dyne, fordi de synes den er blødere end de andre vi har testet. 

Se udvalgtet af tyngdedyner fra Scandinavian Rest:
tyngdedyne baby

Lunas Lullaby

BEDST TIL BABY

  • Silkeblød, økologisk bambus
  • Kan vaskes ved 30 grader
  • Antibakteriel og temperaturregulerende
  • Lydløse micro glaskugler
  • Special designet til børn i flere skønne farver
  • 4,6 /5 på Trustpilot

Tyngdedynen fra Lunas Lullaby er skabt specielt til børn og er klart markedets bedste tyngdedyne til babyer og små børn. Den er lavet af silkeblødt, antibakterielt bambusstof og fås i både baby- og juniordyne. Dynen har en åndbar og temperaturregulerende kvalitet, der gør den perfekt året rundt, og den kan nemt vaskes i maskinen, hvis der skulle ske et uheld. Derudover er dynen allergivenlig og velegnet til alle børn, der er gamle nok til selv at sparke dynen af.

Lunas Lullaby fås i vægtklasserne 2 og 3 kg. Vores treårige barn nyder at putte sig under sin tunge dyne for at slappe af efter en dag i børnehaven. Tyngdedyner giver en fantastisk ro til de små kroppe, også under putning.

Dynen fås i forskellige smukke farver, hvilket betyder, at man ikke behøver at købe ekstra sengetøj.

Lunas Lullaby tyngdedynen kan virkelig varmt anbefales.

Se tyngdedyner fra Lunas Lullaby her:
bedste tyngdedyne
Nordic Wellness tyngdedyner

BEDSTE BUDGETVALG TIL VOKSNE

  • Virkelig meget for pengene
  • Fåes kun til voksne og større børn
  • 100 % blød, økologisk bomuld
  • Kan vaskes på 30 grader
  • Testens billigst pris
  • Rigtig godt brand med en troværdig webshop
  • Super god kundeservice
  •  God ratings på trustpilot
  • 4,5 / 5 på Trustpilot (+1700 anmeldelser)

Tyngdedynen fra Nordic Wellness er lavet i  en lækker økologisk bomuld, der giver en dejlig behagelig søvnoplevelse. Dynen er fyldt med fine glasgranulater, der fordeler vægten jævnt over kroppen og skaber en beroligende følelse, der fremme dybere og mere afslappende søvn.

Den beroligende virkning af tyngdedynen er baseret på principperne om dybtryksstimulering, hvor det milde pres på kroppen aktiverer kroppens naturlige beroligelsessystem. Dette kan medvirke til at reducere angst, stress og uro, hvilket fører til en dybere og mere afslappet søvnoplevelse.

Nordic Wellness tyngdedyne er kun velegnet til voksne og større børn, da de kun fåes fra 5 kg og op. Tilgengæld kan dynen fåes op til hele 13 kg, for at imødekomme mange forskellige vægtklasser og behov.

Vi synes virkeligt at man få meget for pengene med Nordic Wellness tyngdedynen og samtidigt mulighed for at købe hos en troværdig webshop med rigtig god kundeservice. 

Se udvalget af tyngdedyner fra Nordic Wellness her:
tyngdedyner

Soo Sleep tyngdedyner

BEDSTE LUKSUSVALG

  • 100 % økologisk OEKO-TEX bomuld
  • Kan vaskes på 40 grader
  • Vægtklasser: 2 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg
  • Lækker blød kvalitet
  • Testens bedste dynebetræk
  • Fåes med ekstra længde
  • 30 dages tilfredshedsgaranti
  • Favorit blandt testens ældeste børn
  • 4,6 /5 på Trustpilot (+150 anmeldelser)

VILDE TILBUD LIGE NU MED 50 % PÅ ALLE DYNER!

Med en kugledyne fra SooSleep kan du næsten med sikkerhed finde en dyne, der passer til din vægt. De har testens mest varierede udvalg med hele 7 vægtklasser.

Primium tyngdedyne, der levererer markedets eneste tyngdedyne af økologisk bomuld.

Tyngdedynen fra SooSleep er super lækker og kan med fordel bruges med deres specialdesignede dynebetræk. Dynebetrækket har en masse snore indvendigt, så kugledynen kan bindes fast langs kanten på betrækket. Dermed undgår du at den tunge dyne rutsjer rundt i dynebetrækket. Faktisk en af de få dyner, hvor sengetøjet faktisk fungerer godt og ikke bare rutsjer rundt. Klart testens bedste sengetøj.

Et rigtig godt valg af tyngdedyne til både store og små. Et super lækkert luksusvalg i bomuld. En klar favorit blandt flere i testdeltagere.

Kan varmt anbefales.

Soo Sleep tyngdedyne

Hold øje med prisen – de kører nogle gange vilde tilbud på tyngdedynerne.

rabatkode hugged

Hugged

BEDST TIL PRISEN (med vores rabatkode)

  • 100% OEKO-TEX bomuld
  • Kan vaskes ved 40 grader
  • Vægtklasser: 2 kg, 3 kg, 5 kg, 7 kg, 9 kg & 11 kg
  • Fåes med ekstra længde
  • 30 dages tilfredshedsgaranti
  • 4,6 /5 på Trustpilot (+150 anmeldelser)
  • Fra 799 kr
Kun til vores læsere:

FÅ 20 % på dit køb med rabatkoden: BEDSTE20

Hugged vinder helt klart prisen som Bedst produkter til prisen. Her får du virkelig meget for pengene og endda ekstra 20 % med rabatkoden BEDSTE20

Tyngdedynen fra Hugged er lavet i 100 % OEKO-TEX bomuld og er fyldt med små fine glasgranulater, som øger vægten af dynen. De små glaskugler smyger sig rundt om kroppen og stimulerer dermed berøringssansen. Det betyder, at man i højere grad kan ”mærke dig selv”, hvilket giver tryghed og ro til at falde i søvn på. 

Vi synes det er en lækker bomuldkvalitet og effekten er fantastisk. Betrækket har dog plads til forbedringer og kunne godt gøres lidt mere lækkert. Vi kan anbefale at bruge dynen uden betrækket.

Men selve kugledynen fra Hugged er bestemt et godt køb! 

Og er klart markedets billigste med vores rabatkode: BEDSTE20 som giver dig hele 20 % på dit køb!

Se udvalget af tyngdedyner fra Hugged og brug rabatkode: BEDSTE20 for 20 % på dit køb:
tyngdedyne med køl

The Nap

BEDSTE TYNGDEDYNE MED KØLENDE EFFEKT

  • Silkeblød bambus
  • OEKO-TEX 100 certificeret
  • Kan vaskes i maskinen
  • Avancerede kølefibre til at skabe en køligere søvnoverflade
  • Perfekt hvis du døjer med varmen
  • Temperaturregulerende
  • Perfekt kombination af afstressende tyngdetryk og køl

Tyngdedynen fra The Nap er en kølende tyngdedyne i den lækreste bløde bambus, der forener komfort og tyngdedynens effekt med avanceret køleteknologi.

Den innovative køleteknologi  i The Nap tyngdedynen regulerer kropstemperaturen og skaber en behagelig kølig overflade for en forbedret søvnoplevelse. De avancerede kølefibre og designet sikrer effektiv varmeafledning, hvilket gør det muligt for dig at nyde en behagelig og afslappende søvn hele natten. Dynen fåes i forskellige vægtklasser og størrelser.

Perfekt, hvis du døjer med varmen om natten. Også perfekt til varme børn.

En stærk favorit blandt flere af vores testdeltagere.

Læs mere om den kølende tyngdedyne fra The Nap her.
tyngdevest

Moonboon tyngdevest

BEDST TIL SMÅ BØRN

  • Bedste alternativ til tyngdedynen
  • Genial til børn, der sparker dynen af eller ikke ønsker tyngde over benene
  • God til afslapning under ulvetimen og hjælper med at finde ro til natten
  • Kan vaskes ved 30 grader
  • Special designet til børn – fuld bevægelsesfrihed
  • 100% økologisk bomuld

750 kr. Inkl. fragt: 750 kr.
1.000 kr. Inkl. fragt: 1.000 kr.
1.000 kr. Inkl. fragt: 1.000 kr.

Genial til små børn

Sparker dit barn ofte dynen af? Eller bryder dit barn bare ikke sig om at have noget over benene? Så kan en tyngdevest være en god ide for jer.

Vi har her testet tyngdevesten fra Moonboon. Det er bare et super genialt produkt i en lækker kvalitet. Der er lidt kamp om hvem der skal have den på under afslapning om eftermiddagen. Den er behagelig at have på for de små og giver en rigtig god ro til kroppen.

Så smart i “ulvetimen” hvor nogle børn har brug for støtte til at finde ro efter en dag med mange indtryk. Tyngdevesten får kroppen i ro og hjælper de små med at mærke sig selv.

Tyngdevesten er både testet om dagen og til brug under putning og gennem natten. Den hjælper med at få ro på kroppen og er især god til børn, der sparker en almindelig tyngdedyne af.

Tyngdevesten er specialdesignet til børn og fåes i tre forskellige vægt klasser alt efter barnets vægt.

Et virkelig godt alternativ til tyngdedynen, som vi oplever kan være lidt nemmere at forstå for mindre børn.

Se de bedste priser på tyngdevest her:
tyngdedyne baby

Hush little one

PREMIUM TIL BABY

  • Tætvævet OEKO-TEX bomuld
  • Kan vaskes ved 30-60 grader
  • Er lavet uden vat, så kuglerne i dynes kan bevæge sig frit
  • Indeholder PE-kugler i stedet for glaskugler
  • Special designet til børn
  • Fantastisk smukke farver
  • 4,6 /5 på Trustpilot (+190 anmeldelser)

1.499 kr. Inkl. fragt: 1.499 kr.

Jeg vil gøre det kort. Kugledynen fra Hush Little One er bare en top lækker tung dyne til baby og større børn. Blød og lækker kvalitet og bare de flotteste farver. Netop farverne er kendetegnende for Hush Little One og de eneste på markedet, der tilbyder dette.

Kugledynerne laves til kun til børn og er specialdesignet til netop deres behov.

Kuglerne i dynen ligger ikke pakket ind i vat eller polyester, som i de fleste andre tyngdedyner. Det betyder at kuglerne frit kan bevæge sig rundt dynens opdelte felter.

Bare et rigtig godt og top lækkert valg af tyngdedyne til baby og større børn.

Se det smukke udvalg af tyngdedyner fra Hush Little One:

Hvor tung en dyne skal jeg vælge?

Her er et overblik over hvor tung dynen skal være i forhold til din vægt:

Alder/vægt Dynes anbefalede vægt
Baby  3 – 12 mdr.: 2 kg
Barn 1 – 5 år: 3 – 4 kg
Barn/voksen 20 – 50 kg: 5 kg
Voksen 50 – 80 kg: 6 – 8 kg
Voksen 80 – 90 kg: 9 kg
Voksen 90 – 100 kg: 10 kg
Voksen 100 – 120 kg: 11 kg
Voksen + 120 g: 13 kg

 

Din guide – det skal du vide om tyngdedyner

  • Hvad er en tyngdedyne?

    En tyngdedyne er som navnet indikerer en tung dyne fyldt med bitte små kugler i enten plastik eller glas - derfor også kaldes en kugledyne. Du kan med en tyngdedyne få ro på kroppens nervesystem og slappe af. En tyngdedyne kan hjælpe dig eller dit barn med at finde ro til natten. Den kan forbedre din søvnkvalitet og give en mere rolig søvn hele natten igennem.

    En kugledyne kan hjælpe med at opnå en tungere og dybere søvn og føre til en mere udhvilet og energisk morgen.

    Tyngdedyner kan anbefales til alle, men er specielt velegnede til personer med neurologiske lidelser som ADHD, autisme og angst, samt personer med kroniske smerter i muskler og led.

    Søvn er vigtigt, da vi tilbringer omkring en tredjedel af vores liv med at sove. Desværre oplever de fleste ikke syv til otte timers søvn hver nat.

    Det kan skyldes mange ting og er jo individuelt fra person til person, men søvn er bare super essentielt for vores sundhed. Så hvis du døjer med uro i kroppen, angst, urolige tanker eller andre forstyrrelser, kan vi på det kraftigste anbefale at prøve en tyngdedyne. Mange tyngdedyner kan købes med tilfredshedsgaranti, så hvis dynen ikke har den ønskede effekt, kan den returneres uden problemer.

  • Hvad er fordelene ved en tyngdedyne?

    En tyngdedyne eller kugledyne har en beroligende effekt på kroppen. Dynens tryk over kroppen stimulerer en naturlig frigivelse af hormoner som melatonin, serotonin og oxytocin. Dette kan hjælpe med at fremme en dybere søvn og afslapning. Og så føles det som et stort varmt kram til kroppen.

    Trykket fra en tung dyne signalerer til kroppen, at det er tid til at slappe af. Det kan være en stor hjælp for dem, der har svært ved at finde ro og falde i søvn på grund af konstante stimuli fra omgivelserne.

    Tyngdedyner kan også hjælpe mennesker med forskellige sundhedsproblemer, herunder søvnløshed, ømhed, angst og stress.

    Det er dog vigtigt at konsultere en læge, hvis man har særlige helbredsproblemer. En tung dyne er blot en mulig lindring.

  • Hvor tung skal en tyngdedyne være?

    Generelt anbefales det, at en tyngdedyne til voksne bør veje mellem 10-12% af ens egen kropsvægt, men ved alvorlige søvnproblemer kan det være nødvendigt at øge vægten til 15%. Omvendt kan en lettere tyngdedyne være tilstrækkelig, hvis søvnproblemerne ikke er så udtalte.

    Hvis du overvejer at købe en tyngdedyne til et barn, er det vigtigt at sikre, at barnet har kræfterne til at fjerne dynen selv. En nøje vurdering af barnets evner og behov er derfor vigtig.

  • Hvor tung må en tyngdedyne være?

    Vi anbefaler, at du vælger en dyne, der svarer til cirka 10-15% af din kropsvægt. Tyngdedyner fås i 2,3, 5, 7, 9, 10, 11 og 13 kilo.

    Vægten, du bør vælge til din tyngdedyne:

    Alder/vægt Dynes anbefalede vægt
    Baby 3 - 12 mdr.: 2 kg
    Barn 1 - 5 år: 3 - 4 kg
    Barn/voksen 20 - 50 kg: 5 kg
    Voksen 50 - 80 kg: 6 - 8 kg
    Voksen 80 - 90 kg: 9 kg
    Voksen 90 - 100 kg: 10 kg
    Voksen 100 - 120 kg: 11 kg
    Voksen + 120 g: 13 kg

  • Hvor længe må man ligge med en tyngdedyne?

    En tung dyne er en effektiv måde at reducere stress og forbedre søvnen på, da den hjælper kroppen med at slappe af og sænke kortisolniveauet, hvilket resulterer i en mere rolig søvn.

    Men hvor længe man skal ligge med en tyngdedyne, afhænger af ens individuelle komfortniveau.

    Du kan sagtens sove med en tyngdedyne gennem hele natten, men nogle kan foretrække kortere tid - især i starten.

    Det kan tage op til en måned at vænne sig helt til at sove med en tung dyne.

    Derfor kan det være en god idé at starte med at sove med dynen i kortere perioder ad gangen og gradvist øge tiden for hver nat, man sover med den. På den måde kan man til sidst sove med tyngdedynen hele natten.

    Det er også vigtigt at huske, at alle reagerer forskelligt, når de ligger med en tung dyne. Så det, der virker for andre, er måske ikke den bedsste løsning for dig.

  • Hvorfor skal du vælge en tyngdedyne?

    En kugledyne, også kaldet en kugledyne, kan være yderst gavnlig for personer med ADHD, autisme eller andre neurologiske lidelser, da den giver den sansestimulering, som disse personer ofte mangler og har behov for.

    Dynen kan også hjælpe med at forbedre søvnen og afhjælpe hyppige opvågninger i løbet af natten. Koncentrationsevnen og aktivitetsniveauet kan også forbedres ved brug af en kugledyne.

    Kugledynen kan også være god for personer med angst, OCD eller tvangstanker, da den stimulerer det centrale nervesystem og kan hjælpe med at lindre symptomerne på disse lidelser. En kugledyne kan også lindre kroniske muskel- og ledsmerter ved at forhindre spændinger i musklerne.

    Det er vigtigt at påpege, at en kugledyne ikke er et enkeltstående vidundermiddel, som kan kurere neurologiske eller psykiske lidelser. Den skal ses som en hjælp og et produkt til lindring.

    En kugledyne kan lindre symptomer og give bedre søvn, så man lettere kan klare hverdagen. Selv personer uden en diagnose kan have gavn af en kugledyne, hvis de lider af søvnmangel og generel uro og urolig søvn. En tyngdedyne kan få kroppen til at slappe af, hvilket kan føles trygt og beroligende for muskler og led.

    Ved stærke smerter eller lidelser anbefales det altid at tale med en læge.

  • Hvor kan man købe en tyngdedyne?

    Flere webshops forhandler tyngdedyner. Blandt andet Scandinavian Rest, Hugges, Goodnights, Hush little One m.fl.har et stort udvalg af tyngdedyner. Vi giver dig på denne side et overblik over det bedste udvalg og de bedste priser på tyngdedyner.

  • Kan en tyngdedyne blive for tung?

    Ja, en tyngdedyne kan godt blive for tung. Du bør sørger for, at din tyngdedyne vejer max. 10-15% af din kropsvægt.
    Hvis din tyngdedyne bliver for tung vil du opleve, at den trykker dig unødvendigt og føles ubehagelig at sove med om natten.

  • Er der forskel på tyngdedyner?

    Ja det er stor forskel på tyngdedyner.

    Tyngdedyner i bomuld er typisk lidt mere 'stive' i kvaliteten end bambus tyngdedyner. Derudover er der også forskel på tykkelsen af stoffet på dynen og størrelsen på inddelingen af felterne til tyngdefyldet.

  • Kan en tyngdedyne hjælpe med angst og stress?

    Ja, tyngdedyner er kendt for at have en beroligende virkning på nervesystemet. Den dybe trykfornemmelse, kaldet dybtryksterapi, kan reducere angst og stressniveauer ved at fremme produktionen af serotonin og melatonin.

  • Kan jeg bruge en tyngdedyne, hvis jeg lider af søvnløshed?

    Ja, mange mennesker med søvnproblemer har oplevet forbedringer ved at bruge en tyngdedyne. Den beroligende effekt kan hjælpe med at reducere stress og angst, hvilket ofte er forbundet med søvnløshed.

    Uro og aldersbetinget søvnløshed har vi i vores test også set positiv effekt på ved brug af tyngdedyne.

  • Hvem har brug for en tyngdedyne?

    En tyngdedyne, også kendt som en kugle dyne, kan være nyttig for en række forskellige mennesker, især dem der oplever visse udfordringer eller tilstande. Nogle af de personer, der kan have gavn af en tyngdedyne er:

    1. Personer med søvnproblemer: Tyngdedyner kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten for dem, der lider af søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser ved at fremme afslapning og reducere uro.
    2. Personer med angst eller stress: Tyngdedyner har vist sig at hjælpe med at reducere angst og stress ved at skabe en følelse af tryghed og sikkerhed.
    3. Personer med ADHD eller autisme: Mange mennesker med disse tilstande oplever fordele ved tyngdedyner, da de kan hjælpe med at forbedre fokus, reducere impulsivitet og skabe en følelse af ro.
    4. Personer med sensoriske forstyrrelser: Tyngdedyner kan hjælpe med at berolige og regulere det sensoriske system for personer med sensoriske forstyrrelser.
    5. Personer med kroniske smerter: Nogle personer med kroniske smerter rapporterer, at tyngdedyner kan hjælpe med at reducere smerte og forbedre deres søvn.
    6. Personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD): Tyngdedyner kan tilbyde en følelse af sikkerhed og trøst for dem, der lider af PTSD.

    Det er vigtigt at bemærke, at effekten af en tyngdedyne kan variere fra person til person, og det er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller behandling. Hvis du overvejer at bruge en tyngdedyne for at forbedre dit velvære eller håndtere en bestemt tilstand, bør du konsultere en sundhedsprofessionel for at få rådgivning og vejledning.

  • Hvad er den bedste tyngdedyne?

    Vi har testet virkelig mange forskellige tyngdedyner og vi er uden tvivl mest fan af tyngdedyner i bambus kvalitet. De er blødere og bambus kvalitetens egenskaber gør sig bare godt som dyne.

    Bambuni er helt klart den bedste tyngdedyne kvalitetsmæssigt. Derfor testens bedste premium valg. Og klart en dyne jeg til en hver tid ville købe igen.

    Scandinavian Rest kåres som bedst i test overall. Fantastisk lækker, blød dyne som også er helt perfekt til børn, både store og små.

    Hvsi du ikke ønsker bambus kvalitet, men bomuld i stedet, kan vi varmt anbefale AnewSleep eller Soosleep. Top lækre tyngdedyner i bomuld.

  • Hvorfor kan en tyngdedyne hjælpe med rastløse ben?

    Tyngdedyner kan hjælpe med rastløse ben ved at levere en konstant og beroligende trykfornemmelse. Dette kan reducere rastløsheden og skabe en mere komfortabel oplevelse under søvn.

  • Er tyngdedyner velegnede til personer med sensoriske udfordringer som autisme?

    Ja, tyngdedyner er blevet brugt som en del af terapier til personer med autisme og sensoriske udfordringer. Den dybe trykfornemmelse kan bidrage til at skabe ro og komfort, hvilket nogle individer med autisme finder gavnligt.

  • Kan jeg vaske en tyngdedyne i maskinen?

    De fleste tyngdedyner med aftagelige betræk kan vaskes i maskinen. Det anbefales at følge producentens vaskeanvisninger for at bevare dynens kvalitet og levetid.

  • Hvilken tyngdedyne til børn?

    Vi har testet flere tyngdedyner med både små og større børn.

    Størstedelen foretrak Scandinavian Rest. Pigerne foretrak Hush littlle One på grund af dynens lækre farver.

    Soo Sleep var også populær blev testens børn - især de lidt større børn.

    Tyngdevesten fra Moonboon var virkeligt også et hit blandt de mindste og en kæmpe fordel at den ikke kan sparkes af som en alm dyne.

  • Hvor tung må en tyngdedyne være til børn?

    For børn anbefales det generelt at vælge en tyngdedyne, der vejer omkring 10% af barnets kropsvægt. Denne retningslinje anses for at være passende for at opnå de terapeutiske fordele af dybtryksterapi uden at skabe ubehag eller for stor belastning.

    For eksempel, hvis et barn vejer 20 kg, ville en passende vægt til en tyngdedyne være omkring 2 kg. Det er dog vigtigt at tage hensyn til individuelle præferencer og behov, da mange børn foretrækker en lidt tungere dyne.

    Det anbefales også at spørge sundhedsplejerske til råd, hvis du er i tvivl, især hvis barnet har særlige sundhedsmæssige hensyn eller behov.

  • Hvornår må baby sove med tyngdedyne?

    Det anbefales at vente med at introducere en tyngdedyne til spædbørn, og det er normalt ikke anbefalet at lade babyer sove med en tyngdedyne i de første leveuger eller måneder. Søvnforhold for spædbørn skal overvejes omhyggeligt for at sikre optimal sikkerhed og sundhed.

    For spædbørn er det vigtigt at undgå løse genstande eller ekstra elementer i barnets soveområde for at mindske risikoen for pludselig spædbarnsdød (SIDS). Brug af tunge eller voluminøse genstande som tyngdedyner i babyens seng kan øge risikoen for kvælning eller utilsigtet dækning af barnets ansigt.

    Som en generel retningslinje anbefales det at introducere en tyngdedyne, når babyen er ældre og i stand til at bevæge sig selvstændigt og løfte vægten af dynen, normalt efter 1 år eller når barnet er i stand til at skifte position og reagere på eventuelle ubehag.

  • Hvem har brug for en tyngdedyne?

    En kugledyne, også kendt som en tyngdedyne, kan være gavnlig for de fleste mennesker, især dem der oplever visse sundhedsudfordringer eller søger en ekstra beroligende søvnoplevelse. Her er nogle grupper af mennesker, der ofte finder fordele ved brug af en kugledyne:

    1. **Personer med søvnforstyrrelser:** Mennesker, der lider af søvnproblemer som søvnløshed eller rastløs søvn, kan drage fordel af en kugledyne. Den dybe trykfornemmelse kan hjælpe med at berolige nervesystemet og fremme en mere afslappet søvn.

    2. **Personer med angst og stress:** Kugledyner er kendt for deres beroligende virkning på angst og stress. Den konstante og jævne trykpåvirkning kan hjælpe med at reducere angstniveauer og skabe en følelse af ro.

    3. **Børn med sensoriske udfordringer:** Mange forældre til børn med sensoriske udfordringer som autisme finder, at kugledyner kan hjælpe med at skabe et følelsesmæssigt beroligende miljø. Den dybe trykpåvirkning kan have en positiv indvirkning på børns komfort og velvære.

    4. **Personer med ADHD eller koncentrationsproblemer:** Nogle mennesker med ADHD eller koncentrationsproblemer har rapporteret, at kugledyner kan hjælpe med at forbedre fokus og opmærksomhed ved at skabe en mere rolig omgivelse.

    5. **Personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD):** Kugledyner er blevet anvendt som en del af terapier til mennesker med PTSD. Den dybe trykpåvirkning kan hjælpe med at reducere angst og forbedre søvnkvaliteten.

    6. **Ældre mennesker:** Ældre mennesker, der kan opleve angst eller uro om natten, kan også finde komfort og støtte fra en kugledyne. Dette gælder især, hvis de oplever søvnproblemer eller angst som følge af aldring.

    7. **Mennesker med kroniske smerter:** Kugledyner kan give en behagelig følelse af støtte til mennesker med kroniske smerter. Den jævne fordeling af tryk kan lindre nogle af ubehagene, der er forbundet med kroniske smerter.

    Det er vigtigt at bemærke, at selvom en tyngdedyne kan være gavnlige for mange, er det altid klogt at konsultere med en sundhedsprofessionel, især hvis der er eksisterende sundhedsforhold eller spørgsmål om brugen af en kugledyne.

  • Er en tyngdedyne god?

    En tyngdedyne er fantastisk, hvis du har søvnproblemer eller uro i kroppen. Den hjælpe dig med, at falde til ro og få dig til, at sove natten igennem.

    En tyngdedyne er også god i ulvetimen til at få ro og samling på trætte børns små kroppe. Det samme kan være gavligt for voksne.

  • Hvad er den bedste kugledyne?

    Det kommer selvfølgelig an på individuelle behov og præferencer, men ud fra vores tests har vi valgt disse kugledyner til de bedste på markedet:

    1. Bambuni tyngdedyne
    2. Scandinavian Rest Tyngdedyne
    3. Soo Sleep tyngdedyne eller Ella tyngdedyne fra Anew Sleep

    Disse kugledyner findes i flere størrelser, og leverer klart markedets bedste kvaliteter. Flere forhandlere tilbyder tilmed en tilfredshedsgaranti på mindst 30 dage.

    Læs mere om alle de testede tyngdedyner her på siden.

Hvad er en tyngdedyne?

Læs også…

Bedste IPL hårfjerner

Bedste IPL hårfjerner

Er du også træt af at barbere ben? Vi har testet markedets bedste IPL hårfjernere til permanent hårfjerning hjemme. IPL=Intens pulserende lys

læs mere
Bedste måltidskasser

Bedste måltidskasser

Gør hverdagen lettere med nem madlavning og mindre indkøb. Vi har testet forskellige måltidskasser – Læs om hello fresh måltiskasse, sund take away m.fl

læs mere
THE NAP ANMELDELSE

THE NAP ANMELDELSE

Drømmer du om bedre søvn og en rigtig god hovedpude? Vi har testet mange forskellige hovedpuder og du kan her læse en The Nap hovedpuden.

læs mere

Find nemt netop det produkt, du ønsker at læse anmeldelser af:

Copyright © 2024 Bedstefamilieliv.dk