
OBS! På bedstefamilieliv.dk tester vi selv alle produkter og anmeldelserne er baseret på egne erfaringer. Vi skal dog gøre opmærksom på reklame, da vores købsorienterede links giver os en mindre kommision, når du køber produkter via dem. På den måde støtter du vores arbejde med flere ægte anmeldelser på bedstefamilieliv.dk. Tak fordi du læser med!
Bedste tyngdedyne – Ægte tests og ærlige anmeldelser
En tyngdedyne er en tung dyne, der kan hjælpe dig eller dit barn med at finde ro til natten, men også i løbet af dagen. Tyngdedyner kan forbedre søvnkvaliteten og hjælpe mod færre opvågninger. En mere rolig søvn hele natten igennem.
En kugledyne eller tyngdedyne kan hjælpe med at opnå en tungere og dybere søvn og gøre dig mere udhvilet og frisk om morgen.
Vi har testet forskellige tyngdedyner og vurderet dem alle på materiale/kvalitet, rengøringsvenlighed, pris og anvendelighed. Læs om det hele her på siden.
DE BEDSTE TYNGDEDYNE (2025):
ANEWSLEEP
BAMBUNI
Comforth Scandinavia
LUNAS LULLABY
HUGGED
NORDIC WELLNESS
THE NAP
Bedst i test
Luksusvalget
BEDST TIL PRISEN
Bedst TIL BABY
BEDST I TEST BOMULD
BEDST TIL PRISEN BOMULD
MEST KØLENDE TYNGDEDYNE
Testvinderne

BAMBUNI
LUKSUSVALGET

A NEW SLEEP
BEDST I TEST

Comforth
BEDST TIL PRISEN

The Nap
Mest kølende tyngdedyne

LUNAS LULLABY
Bedst til baby

Hugged
BEDST I TEST - BOMULD
Moonboon
Bedste tyngdevest
LÆS OGSÅ
Test af skoletasker → De bedste skoletasker til børn
Test af termotøj → De bedste termotøj til børn
Test af flyverdragter → De bedste flyverdragter til børn
Søvn er essentielt for os alle og noget der fylder meget i mange familier. Hjælp dig selv eller din nærmeste til en bedre nattesøvn med en lækker tung dyne.
Vi har testet forskellige tyngdedyner og vi giver dig her vores bud på de bedste på markedet.
Ved hvert anmeldt tyngdedyne, kan du også se markedets bedste priser – så er du fri for at søge nettet rundt efter det bagefter 😉
A NEW SLEEP
BEDST I TEST
- 100 % OEKO-TEX bambus
- Super lækker blød kvalitet
- Mange løkker til at holde dynebetræk på plads
- God pris – især med vores rabatlink!
- Kan vaskes ved 30 grader
- Markedets tungeste dyner
- Vægtklasser: 2 kg, 3 kg, 5 kg, 7 kg, 9 kg, 11 kg & 13 kg
- 30 dages tilfredshedsgaranti
- 4,9 /5 på Trustpilot (+130 anmeldelser)
- Fra 899 kr.
Unikt til vores læsere:
Spar 10 % på dit køb – fratrækkes automatisk ved brug af dette link:
Anew Ella – Bedst i test tyngdedyne
Ella hedder tyngdedynen fra AnewSleep. Den er lavet med 100 % OEKO-TEX bambus og støjfrie glasperler. Dynen giver en komfortable tyngde, der hjælper dig til afslapning og god nattesøvn. Derudover er kvaliteten kraftig og samtidig super dejlig blød. ANEW vinder bedst i test, da de både leverer høj kvalitet og gennemtænkte detaljer. Ella dynen har små løkker flere steder rundt langs kanten, hvor et dynebetræk kan bindes fast på (husk at købe dynebetræk med, der passer til dynen).
Afstressende tyngdedyne
Tyngdedynen, Ella, er designet ud fra en behandlingsteknik, der hedder “deep pressure touch stimulation”. Et teknik, hvor trykket har en beroligende og afslappende effekt. Trykket øger produktionen af lykkehormonet (serotonin) og søvnhormonet (melatonin), mens den reducerer produktionen af stresshormonet (kortisol). Dynen hjælper altså med at berolige dit nervesystem og sænke stressniveauet.
Markedets tungeste tyngdedyne
AnewSleep tilbyder som de eneste på markedet tyngdedyner på 11 og 13 kg, som passer til voksne på +110 kg. Derudover har de kugledyner til både børn og voksne i forskellige vægtklasser.
30 dages tilfredshedsgaranti
Udover verdensklasse kundeservice og rådgivning tilbyder Anew også 30 nætters tilfredshedsgaranti. Du kan altså prøve om en tyngdedyne skulle være noget for dig og returnere den igen, hvis det mod forventning ikke lige var noget for dig.
Det er altså et firma, der virkelig tror på og kan stå indenfor deres produkter!
De mange positive anmeldelser på Trustpilot viser også at de har grund til at tro på deres produkt.
Du kan altså med god ro i maven bestille en lækker tyngdedyne fra Anew.
Eksklusiv rabatkode til dig!
Spar 10 % med rabatkoden: bedstefamilieliv10
Gælder også i forvejen nedsatte varer.
Det siger kunderne:

Bambuni tyngdedyner
Luksusvalget - markedets blødeste tyngdedyne
- Uden tvivl testens blødeste og kraftigste kvalitet – virkelig lækker slidstærk og samtidigt super blød!
- Bedst i test til brug uden dynebetræk
- 100 % silkeblød, økologisk bambus
- Kan vaskes på 30 grader
- Temperaturregulerende og åndbar
- Allergivenlig tung dyne
- Fåes kun til voksne og større børn
- Rigtig god pris (med vores rabatkode)
- Super mange glade kunder – og det forstår vi godt.
- Bedst på trustpilot
- 4,8 / 5 på Trustpilot (+5000 anmeldelser)
Kun til vores læsere:
Spar 15 % på alt hos Bambuni – også i forvejen nedsatte varer!
Unik rabatkode: bfl15
Bambuni – Luksus tyngdedyne i den blødeste kvalitet
Tyngdedynen fra Bambuni leverer uden tvivl testens blødeste kvalitet og er klart den dyne flest i testpanelet har valgt som favorit. Vanvittig lækker blød bambus kvalitet, der bare oser af luksus. Kvaliteten af dynen er lidt kraftigere end andre bambus tyngdedyner, som vi har testet – en rigtig god slidstyrke. Bambuni er markedets bedste tyngdedyne, hvis du skal bruge den uden dynebetræk. Dynen har kun løkker til at binde dynebetrækket fast på i hvert hjørne og det er ikke nok til at sikre at dynen ikke rutsjer rundt i betrækket. Tilgengæld er den så ultrablød at du ikke ønsker at putte betræk over den.
Tyngdedynerne fra Bambuni fåes i flere farver blandt andet den eksklusive mørkeblå, som I kan se på billedet.
Antibakteriel og afstressende tyngdedyne
Bambuni tyngdedynen er åndbar, antibakteriel, allergivenlig og bare virkelig pæn – kan med fordel bruges uden betræk. Derudover kan kugledynen vaskes i maskinen på 30 grader.
Nyd den afslappende effekt og opnå en bedre nattesøvn med tyngdedynen fra Bambuni.
Vores testpanel er vilde med tyngdedyner i bambus kvalitet og kvaliteten fra Bambuni kan virkeligt varmt anbefales.
Tyngdedyne til voksne og større børn
Bambuni laver kun tyngdedyner fra 5 kg, så passer kun til store børn og voksne. Hvis du mangler en dyne til et mindre barn, vil vi anbefale enten Anew, Lunas Lullaby eller Moonboon, der har dyner på 2 og 3 kg.
Bambuni har samtidigt en rigtig god pris på deres tyngdedyner og med vores unikke rabatkode bliver det endda endnu bedre 🙂
Forkæl dig selv eller en du holder af.
Eksklusiv rabatkode!
Brug rabatkoden: bfl15 og få 15 % på dit køb – gælder alt hos Bambuni, også det på tilbud 🙂
Det siger kunderne:

Comforth tyngdedyner
BEDST TIL PRISEN
- Virkelig meget for pengene
- Fra 695 kr med rabatkode: bfl200 som giver 200 kr i rabat – testens laveste pris!
- Silkeblød, antibakteriel, åndbar bambuskvalitet
- Fåes til både børn og voksne
- Kan vaskes på 30 grader
- Rigtig godt brand med en troværdig webshop
- Super god kundeservice
- Top ratings på trustpilot
- 4,8 / 5 på Trustpilot (+700 anmeldelser)
Comforth Scandinavia – Bedste tyngdedyne til prisen
Den lækre bambus tyngdedyne fra Comforth Scandinavia er klart markedets bedste valg til prisen. Her får du virkelig meget værdi for pengene!
Silkeblød og allergivenlig tyngdedyne
Den silkebløde kugledyne skiller sig ud som en af de blødeste i testen, og dens åndbare bambuskvalitet giver en nærmest silkeblød fornemmelse. Vi anbefaler at bruge dynen uden betræk – både for at mærke dynens bløde overflade, men også for at undgå en dyne, der pga tyngden krøller sig sammen i et betræk. Hvis uheldet er ude, kan dynen nemt vaskes i maskinen. Den antibakterielle bambuskvalitet gør ikke kun dynen allergivenlig, men sikrer også en perfekt temperaturregulering, hvilket gør den ideel året rundt.
Få kroppen til at slappe af, reducer tankemylder og opnå dybere og mere afslappende søvn med Comforth Scandinavias tyngdedyne. Dynen fåes både til baby, børn og voksne.
Unik rabatkode til dig!
Brug rabatkoden: bfl200 og få 200 kr i rabat på dine nye dyne!
Det siger kunderne:
Comforth Scandinavia
Priser fra 695 kr.!
Brug rabatkoden: bfl200 og få 200 kr i rabat på din dyne.
Lunas Lullaby
BEDST TIL BABY
- Silkeblød, økologisk bambus
- Kan vaskes ved 30 grader
- Antibakteriel og temperaturregulerende
- Lydløse micro glaskugler
- Special designet til børn i flere skønne farver
- 4,6 /5 på Trustpilot
Lunas Lullaby – Bedste tyngdedyne til børn
Tyngdedynen fra Lunas Lullaby er skabt specielt til børn og er klart markedets bedste tyngdedyne til babyer og små børn.
Silkeblød tyngdedyne i børnestørrelse
Den er lavet af silkeblødt, antibakterielt bambusstof og fås i både baby- og juniordyne. Dynen har en åndbar og temperaturregulerende kvalitet, der gør den perfekt året rundt, og den kan nemt vaskes i maskinen, hvis der skulle ske et uheld. Derudover er dynen allergivenlig og velegnet til alle børn, der er gamle nok til selv at sparke dynen af.
Ro til små børnekroppe
Lunas Lullaby fås i vægtklasserne 2 og 3 kg. Vores treårige barn nyder at putte sig under sin tunge dyne for at slappe af efter en dag i børnehaven. Tyngdedyner giver en fantastisk ro til de små kroppe, også under putning.
Tyngdedyne til børn i smukke farver
Dynen fås i forskellige smukke farver, hvilket betyder, at man ikke behøver at købe ekstra sengetøj.
Lunas Lullaby tyngdedynen kan virkelig varmt anbefales.
Det siger kunderne:
Se tyngdedyner fra Lunas Lullaby her: |

The Nap
BEDSTE TYNGDEDYNE MED KØLENDE EFFEKT
- Silkeblød bambus
- OEKO-TEX 100 certificeret
- Kan vaskes i maskinen
- Avancerede kølefibre til at skabe en køligere søvnoverflade
- Perfekt hvis du døjer med varmen
- Temperaturregulerende
- Perfekt kombination af afstressende tyngdetryk og køl
The Nap – Bedste tyngdedyne med kølende effekt
Tyngdedynen fra The Nap er en kølende tyngdedyne i den lækreste bløde bambus, der forener komfort og tyngdedynens effekt med avanceret køleteknologi.
Tyngdedyne med kølende effekt
Den innovative køleteknologi i The Nap tyngdedynen regulerer kropstemperaturen og skaber en behagelig kølig overflade for en forbedret søvnoplevelse. De avancerede kølefibre og designet sikrer effektiv varmeafledning, hvilket gør det muligt for dig at nyde en behagelig og afslappende søvn hele natten. Dynen fåes i forskellige vægtklasser og størrelser.
Perfekt, hvis du døjer med varmen om natten. Perfekt til sommeren. Også perfekt til varme børn. Fås også i junior udgave.
En stærk favorit blandt flere af vores testdeltagere.
Det siger kunderne:
Læs mere om den kølende tyngdedyne fra The Nap her. |

Hugged
BEDST I TEST - BOMULD
- 100% OEKO-TEX bomuld
- Kan vaskes ved 40 grader
- Vægtklasser: 2 kg, 3 kg, 5 kg, 7 kg, 9 kg & 11 kg
- Fåes med ekstra længde
- 30 dages tilfredshedsgaranti
- 4,6 /5 på Trustpilot (+150 anmeldelser)
- Fra 699 kr
Kun til vores læsere:
FÅ 20 % på dit køb med rabatkoden: BEDSTE20
Hugged – Bedst i test tyngdedyne i bomuld
Hugged bør helt sikkert kåres som bedste tyngdedyne i bomuld. Så er du ikke så meget til bambus kvaliteten, som mange tyngdedyner er lavet i, kan du vælge denne lækre dyne fra Hugged.
Hugged tilbud til dig
Du får virkelig meget for pengene hos Hugged og med vores får du endda ekstra 20 % på din ordre. Brug rabatkoden BEDSTE20
Hvad er Hugged?
Tyngdedynen fra Hugged er lavet i 100 % OEKO-TEX bomuld og er fyldt med små fine glasgranulater, som øger vægten af dynen. De små glaskugler smyger sig rundt om kroppen og stimulerer dermed berøringssansen. Det betyder, at man i højere grad kan ”mærke dig selv”, hvilket giver tryghed og ro til at falde i søvn på.
Blød bomuldskvalitet
Vi synes det er en lækker bomuldkvalitet og effekten er fantastisk. Betrækket har dog plads til forbedringer og kunne godt gøres lidt mere lækkert. Vi kan anbefale at bruge dynen uden betrækket.
Men selve kugledynen fra Hugged er bestemt et godt køb!
Og er klart markedets billigste med vores rabatkode: BEDSTE20 som giver dig hele 20 % på dit køb!
Det siger kunderne:

Nordic Wellness tyngdedyner
BEDST TIL PRISEN - BOMULD
- Virkelig meget for pengene
- Fåes kun til voksne og større børn
- 100 % blød, økologisk bomuld
- Kan vaskes på 30 grader
- Rigtig godt brand med en troværdig webshop
- Super god kundeservice
- God ratings på trustpilot
- 4,5 / 5 på Trustpilot (+1700 anmeldelser)
Nordic Wellness – Bedst til prisen tyngdedyne i bomuld
Tyngdedynen fra Nordic Wellness er lavet i en lækker økologisk bomuld, der giver en dejlig behagelig søvnoplevelse. Dynen er fyldt med fine glasgranulater, der fordeler vægten jævnt over kroppen og skaber en beroligende følelse, der fremme dybere og mere afslappende søvn.
Find ro med en tyngdedyne
Den beroligende virkning af tyngdedynen er baseret på principperne om dybtryksstimulering, hvor det milde pres på kroppen aktiverer kroppens naturlige beroligelsessystem. Dette kan medvirke til at reducere angst, stress og uro, hvilket fører til en dybere og mere afslappet søvnoplevelse.
Kun til voksne
Nordic Wellness tyngdedyne er kun velegnet til voksne og større børn, da de kun fåes fra 5 kg og op. Tilgengæld kan dynen fåes op til hele 13 kg, for at imødekomme mange forskellige vægtklasser og behov.
Vi synes virkeligt at man få meget for pengene med Nordic Wellness tyngdedynen og samtidigt mulighed for at købe hos en troværdig webshop med rigtig god kundeservice.
Det siger kunderne:
Se udvalget af tyngdedyner fra Nordic Wellness her: |
Moonboon tyngdevest
BEDST TIL SMÅ BØRN
- Bedste alternativ til tyngdedynen
- Genial til børn, der sparker dynen af eller ikke ønsker tyngde over benene
- God til afslapning under ulvetimen og hjælper med at finde ro til natten
- Kan vaskes ved 30 grader
- Special designet til børn – fuld bevægelsesfrihed
- 100% økologisk bomuld
Moonboon tyngdevest – Genial til små børn
Sparker dit barn ofte dynen af? Eller bryder dit barn bare ikke sig om at have noget over benene? Så kan en tyngdevest være en god ide for jer.
Hvordan får jeg ro på mit barn?
Vi har her testet tyngdevesten fra Moonboon. Det er bare et super genialt produkt i en lækker kvalitet. Der er lidt kamp om hvem der skal have den på under afslapning om eftermiddagen. Den er behagelig at have på for de små og giver en rigtig god ro til kroppen.
Så smart i “ulvetimen” hvor nogle børn har brug for støtte til at finde ro efter en dag med mange indtryk. Tyngdevesten får kroppen i ro og hjælper de små med at mærke sig selv.
Perfekt til natten og børn der sparker dynen af
Tyngdevesten er både testet om dagen og til brug under putning og gennem natten. Den hjælper med at få ro på kroppen og er især god til børn, der sparker en almindelig tyngdedyne af.
Tyngdevesten er specialdesignet til børn og fåes i tre forskellige vægt klasser alt efter barnets vægt.
Et virkelig godt alternativ til tyngdedynen, som vi oplever kan være lidt nemmere at forstå for mindre børn.
Se de bedste priser på tyngdevest her: |
Hvor tung en dyne skal jeg vælge?
Her er et overblik over hvor tung dynen skal være i forhold til din vægt:
Alder/vægt | Dynes anbefalede vægt |
Baby 3 – 12 mdr.: | 2 kg |
Barn 1 – 5 år: | 3 – 4 kg |
Barn/voksen 20 – 50 kg: | 5 kg |
Voksen 50 – 80 kg: | 6 – 8 kg |
Voksen 80 – 90 kg: | 9 kg |
Voksen 90 – 100 kg: | 10 kg |
Voksen 100 – 120 kg: | 11 kg |
Voksen + 120 g: | 13 kg |
Din guide – det skal du vide om tyngdedyner
Hvad er en tyngdedyne?
En tyngdedyne er som navnet indikerer en tung dyne fyldt med bitte små kugler i enten plastik eller glas - derfor også kaldes en kugledyne.
Få ro på nervesystemet
Du kan med en tyngdedyne få ro på kroppens nervesystem og slappe af. En tyngdedyne kan hjælpe dig eller dit barn med at finde ro til natten. Den kan forbedre din søvnkvalitet og give en mere rolig søvn hele natten igennem.
Opnå en dybere søvn
En kugledyne kan hjælpe med at opnå en tungere og dybere søvn og føre til en mere udhvilet og energisk morgen.
Tyngdedyner kan anbefales til alle, men er specielt velegnede til personer med neurologiske lidelser som ADHD, autisme og angst, samt personer med kroniske smerter i muskler og led.
Søvn er vigtigt, da vi tilbringer omkring en tredjedel af vores liv med at sove. Desværre oplever de fleste ikke syv til otte timers søvn hver nat.
Det kan skyldes mange ting og er jo individuelt fra person til person, men søvn er bare super essentielt for vores sundhed. Så hvis du døjer med uro i kroppen, angst, urolige tanker eller andre forstyrrelser, kan vi på det kraftigste anbefale at prøve en tyngdedyne. Mange tyngdedyner kan købes med tilfredshedsgaranti, så hvis dynen ikke har den ønskede effekt, kan den returneres uden problemer.
Hvad er fordelene ved en tyngdedyne?
En tyngdedyne eller kugledyne har en beroligende effekt på kroppen. Dynens tryk over kroppen stimulerer en naturlig frigivelse af hormoner som melatonin, serotonin og oxytocin. Dette kan hjælpe med at fremme en dybere søvn og afslapning. Og så føles det som et stort varmt kram til kroppen.
Hvordan falder jeg i søvn?
Trykket fra en tung dyne signalerer til kroppen, at det er tid til at slappe af. Det kan være en stor hjælp for dem, der har svært ved at finde ro og falde i søvn på grund af konstante stimuli fra omgivelserne.
Tyngdedyner kan også hjælpe mennesker med forskellige sundhedsproblemer, herunder søvnløshed, ømhed, angst og stress*.
Det er dog vigtigt at konsultere en læge, hvis man har særlige helbredsproblemer. En tung dyne er blot en mulig lindring.
Hvor tung skal en tyngdedyne være?
Generelt anbefales det, at en tyngdedyne til voksne bør veje mellem 10-12% af ens egen kropsvægt, men ved alvorlige søvnproblemer kan det være nødvendigt at øge vægten til 15%. Omvendt kan en lettere tyngdedyne være tilstrækkelig, hvis søvnproblemerne ikke er så udtalte.
Hvis du overvejer at købe en tyngdedyne til et barn, er det vigtigt at sikre, at barnet har kræfterne til at fjerne dynen selv. En nøje vurdering af barnets evner og behov er derfor vigtig.
Hvor tung må en tyngdedyne være?
Vi anbefaler, at du vælger en dyne, der svarer til cirka 10-15% af din kropsvægt. Tyngdedyner fås i 2,3, 5, 7, 9, 10, 11 og 13 kilo.
Vægten, du bør vælge til din tyngdedyne:
Alder/vægt Dynes anbefalede vægt Baby 3 - 12 mdr.: 2 kg Barn 1 - 5 år: 3 - 4 kg Barn/voksen 20 - 50 kg: 5 kg Voksen 50 - 80 kg: 6 - 8 kg Voksen 80 - 90 kg: 9 kg Voksen 90 - 100 kg: 10 kg Voksen 100 - 120 kg: 11 kg Voksen + 120 g: 13 kg Hvor længe må man ligge med en tyngdedyne?
En tung dyne er en effektiv måde at reducere stress og forbedre søvnen på, da den hjælper kroppen med at slappe af og sænke kortisolniveauet, hvilket resulterer i en mere rolig søvn.
Men hvor længe man skal ligge med en tyngdedyne, afhænger af ens individuelle komfortniveau.
Du kan sagtens sove med en tyngdedyne gennem hele natten, men nogle kan foretrække kortere tid - især i starten.
Det kan tage op til en måned at vænne sig helt til at sove med en tung dyne.
Derfor kan det være en god idé at starte med at sove med dynen i kortere perioder ad gangen og gradvist øge tiden for hver nat, man sover med den. På den måde kan man til sidst sove med tyngdedynen hele natten.
Det er også vigtigt at huske, at alle reagerer forskelligt, når de ligger med en tung dyne. Så det, der virker for andre, er måske ikke den bedsste løsning for dig.
Hvorfor skal du vælge en tyngdedyne?
En kugledyne, også kaldet en kugledyne, kan være yderst gavnlig for personer med ADHD, autisme eller andre neurologiske lidelser, da den giver den sansestimulering, som disse personer ofte mangler og har behov for.
Dynen kan også hjælpe med at forbedre søvnen og afhjælpe hyppige opvågninger i løbet af natten. Koncentrationsevnen og aktivitetsniveauet kan også forbedres ved brug af en kugledyne.
Kugledynen kan også være god for personer med angst, OCD eller tvangstanker, da den stimulerer det centrale nervesystem og kan hjælpe med at lindre symptomerne på disse lidelser. En kugledyne kan også lindre kroniske muskel- og ledsmerter ved at forhindre spændinger i musklerne.
Det er vigtigt at påpege, at en kugledyne ikke er et enkeltstående vidundermiddel, som kan kurere neurologiske eller psykiske lidelser. Den skal ses som en hjælp og et produkt til lindring.
En kugledyne kan lindre symptomer og give bedre søvn, så man lettere kan klare hverdagen. Selv personer uden en diagnose kan have gavn af en kugledyne, hvis de lider af søvnmangel og generel uro og urolig søvn. En tyngdedyne kan få kroppen til at slappe af, hvilket kan føles trygt og beroligende for muskler og led.
Ved stærke smerter eller lidelser anbefales det altid at tale med en læge.
Hvor kan man købe en tyngdedyne?
Flere webshops forhandler tyngdedyner. Blandt andet Scandinavian Rest, Hugges, Goodnights, Hush little One m.fl.har et stort udvalg af tyngdedyner. Vi giver dig på denne side et overblik over det bedste udvalg og de bedste priser på tyngdedyner.
Kan en tyngdedyne blive for tung?
Ja, en tyngdedyne kan godt blive for tung. Du bør sørger for, at din tyngdedyne vejer max. 10-15% af din kropsvægt.Hvis din tyngdedyne bliver for tung vil du opleve, at den trykker dig unødvendigt og føles ubehagelig at sove med om natten.Er der forskel på tyngdedyner?
Ja det er stor forskel på tyngdedyner.
Tyngdedyner i bomuld er typisk lidt mere 'stive' i kvaliteten end bambus tyngdedyner. Derudover er der også forskel på tykkelsen af stoffet på dynen og størrelsen på inddelingen af felterne til tyngdefyldet.
Kan en tyngdedyne hjælpe med angst og stress?
Ja, tyngdedyner er kendt for at have en beroligende virkning på nervesystemet. Den dybe trykfornemmelse, kaldet dybtryksterapi, kan reducere angst og stressniveauer ved at fremme produktionen af serotonin og melatonin.
Kan jeg bruge en tyngdedyne, hvis jeg lider af søvnløshed?
Ja, mange mennesker med søvnproblemer har oplevet forbedringer ved at bruge en tyngdedyne. Den beroligende effekt kan hjælpe med at reducere stress og angst, hvilket ofte er forbundet med søvnløshed.
Uro og aldersbetinget søvnløshed har vi i vores test også set positiv effekt på ved brug af tyngdedyne.
Hvem har brug for en tyngdedyne?
En tyngdedyne, også kendt som en kugle dyne, kan være nyttig for en række forskellige mennesker, især dem der oplever visse udfordringer eller tilstande. Nogle af de personer, der kan have gavn af en tyngdedyne er:
- Personer med søvnproblemer: Tyngdedyner kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten for dem, der lider af søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser ved at fremme afslapning og reducere uro.
- Personer med angst eller stress: Tyngdedyner har vist sig at hjælpe med at reducere angst og stress ved at skabe en følelse af tryghed og sikkerhed.
- Personer med ADHD eller autisme: Mange mennesker med disse tilstande oplever fordele ved tyngdedyner, da de kan hjælpe med at forbedre fokus, reducere impulsivitet og skabe en følelse af ro.
- Personer med sensoriske forstyrrelser: Tyngdedyner kan hjælpe med at berolige og regulere det sensoriske system for personer med sensoriske forstyrrelser.
- Personer med kroniske smerter: Nogle personer med kroniske smerter rapporterer, at tyngdedyner kan hjælpe med at reducere smerte og forbedre deres søvn.
- Personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD): Tyngdedyner kan tilbyde en følelse af sikkerhed og trøst for dem, der lider af PTSD.
Det er vigtigt at bemærke, at effekten af en tyngdedyne kan variere fra person til person, og det er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning eller behandling. Hvis du overvejer at bruge en tyngdedyne for at forbedre dit velvære eller håndtere en bestemt tilstand, bør du konsultere en sundhedsprofessionel for at få rådgivning og vejledning.
Hvad er den bedste tyngdedyne?
Vi har testet virkelig mange forskellige tyngdedyner og vi er uden tvivl mest fan af tyngdedyner i bambus kvalitet. De er blødere og bambus kvalitetens egenskaber gør sig bare godt som dyne.
Bambuni er helt klart den bedste tyngdedyne kvalitetsmæssigt. Derfor testens bedste premium valg. Og klart en dyne jeg til en hver tid ville købe igen.
Scandinavian Rest kåres som bedst i test overall. Fantastisk lækker, blød dyne som også er helt perfekt til børn, både store og små.
Hvsi du ikke ønsker bambus kvalitet, men bomuld i stedet, kan vi varmt anbefale AnewSleep eller Soosleep. Top lækre tyngdedyner i bomuld.
Hvorfor kan en tyngdedyne hjælpe med rastløse ben?
Tyngdedyner kan hjælpe med rastløse ben ved at levere en konstant og beroligende trykfornemmelse. Dette kan reducere rastløsheden og skabe en mere komfortabel oplevelse under søvn.
Er tyngdedyner velegnede til personer med sensoriske udfordringer som autisme?
Ja, tyngdedyner er blevet brugt som en del af terapier til personer med autisme og sensoriske udfordringer. Den dybe trykfornemmelse kan bidrage til at skabe ro og komfort, hvilket nogle individer med autisme finder gavnligt.
Kan jeg vaske en tyngdedyne i maskinen?
De fleste tyngdedyner med aftagelige betræk kan vaskes i maskinen. Det anbefales at følge producentens vaskeanvisninger for at bevare dynens kvalitet og levetid.
Hvilken tyngdedyne til børn?
Vi har testet flere tyngdedyner med både små og større børn.
Størstedelen foretrak Scandinavian Rest. Pigerne foretrak Hush littlle One på grund af dynens lækre farver.
Soo Sleep var også populær blev testens børn - især de lidt større børn.
Tyngdevesten fra Moonboon var virkeligt også et hit blandt de mindste og en kæmpe fordel at den ikke kan sparkes af som en alm dyne.
Hvor tung må en tyngdedyne være til børn?
For børn anbefales det generelt at vælge en tyngdedyne, der vejer omkring 10% af barnets kropsvægt. Denne retningslinje anses for at være passende for at opnå de terapeutiske fordele af dybtryksterapi uden at skabe ubehag eller for stor belastning.
For eksempel, hvis et barn vejer 20 kg, ville en passende vægt til en tyngdedyne være omkring 2 kg. Det er dog vigtigt at tage hensyn til individuelle præferencer og behov, da mange børn foretrækker en lidt tungere dyne.
Det anbefales også at spørge sundhedsplejerske til råd, hvis du er i tvivl, især hvis barnet har særlige sundhedsmæssige hensyn eller behov.
Hvornår må baby sove med tyngdedyne?
Det anbefales at vente med at introducere en tyngdedyne til spædbørn, og det er normalt ikke anbefalet at lade babyer sove med en tyngdedyne i de første leveuger eller måneder. Søvnforhold for spædbørn skal overvejes omhyggeligt for at sikre optimal sikkerhed og sundhed.
For spædbørn er det vigtigt at undgå løse genstande eller ekstra elementer i barnets soveområde for at mindske risikoen for pludselig spædbarnsdød (SIDS). Brug af tunge eller voluminøse genstande som tyngdedyner i babyens seng kan øge risikoen for kvælning eller utilsigtet dækning af barnets ansigt.
Som en generel retningslinje anbefales det at introducere en tyngdedyne, når babyen er ældre og i stand til at bevæge sig selvstændigt og løfte vægten af dynen, normalt efter 1 år eller når barnet er i stand til at skifte position og reagere på eventuelle ubehag.
Hvem har brug for en tyngdedyne?
En kugledyne, også kendt som en tyngdedyne, kan være gavnlig for de fleste mennesker, især dem der oplever visse sundhedsudfordringer eller søger en ekstra beroligende søvnoplevelse. Her er nogle grupper af mennesker, der ofte finder fordele ved brug af en kugledyne:
1. Personer med søvnforstyrrelser: Mennesker, der lider af søvnproblemer som søvnløshed eller rastløs søvn, kan drage fordel af en kugledyne. Den dybe trykfornemmelse kan hjælpe med at berolige nervesystemet og fremme en mere afslappet søvn.
2. Personer med angst og stress:Kugledyner er kendt for deres beroligende virkning på angst og stress. Den konstante og jævne trykpåvirkning kan hjælpe med at reducere angstniveauer og skabe en følelse af ro.
3. Børn med sensoriske udfordringer: Mange forældre til børn med sensoriske udfordringer som autisme finder, at kugledyner kan hjælpe med at skabe et følelsesmæssigt beroligende miljø. Den dybe trykpåvirkning kan have en positiv indvirkning på børns komfort og velvære.
4. Personer med ADHD eller koncentrationsproblemer: Nogle mennesker med ADHD eller koncentrationsproblemer har rapporteret, at kugledyner kan hjælpe med at forbedre fokus og opmærksomhed ved at skabe en mere rolig omgivelse.
5. Personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD): Kugledyner er blevet anvendt som en del af terapier til mennesker med PTSD. Den dybe trykpåvirkning kan hjælpe med at reducere angst og forbedre søvnkvaliteten.
6. Ældre mennesker: Ældre mennesker, der kan opleve angst eller uro om natten, kan også finde komfort og støtte fra en kugledyne. Dette gælder især, hvis de oplever søvnproblemer eller angst som følge af aldring.
7. Mennesker med kroniske smerter: Kugledyner kan give en behagelig følelse af støtte til mennesker med kroniske smerter. Den jævne fordeling af tryk kan lindre nogle af ubehagene, der er forbundet med kroniske smerter.
Det er vigtigt at bemærke, at selvom en tyngdedyne kan være gavnlige for mange, er det altid klogt at konsultere med en sundhedsprofessionel, især hvis der er eksisterende sundhedsforhold eller spørgsmål om brugen af en kugledyne.
Er en tyngdedyne god?
En tyngdedyne er fantastisk, hvis du har søvnproblemer eller uro i kroppen. Den hjælpe dig med, at falde til ro og få dig til, at sove natten igennem.
En tyngdedyne er også god i ulvetimen til at få ro og samling på trætte børns små kroppe. Det samme kan være gavligt for voksne.
Hvad er den bedste kugledyne?
Det kommer selvfølgelig an på individuelle behov og præferencer, men ud fra vores tests har vi valgt disse kugledyner til de bedste på markedet:
1. Bambuni tyngdedyne
2. Ella tyngdedyne fra Anew Sleep
3. Comforth ScandinaviaDisse kugledyner findes i flere størrelser, og leverer klart markedets bedste kvaliteter. Flere forhandlere tilbyder tilmed en tilfredshedsgaranti på mindst 30 dage.
Læs mere om alle de testede tyngdedyner her på siden.
Hvad er OEKO-TEX?
Når en tyngdedyne af bambus er certificeret med for eksempel OEKO-TEX Standard 100, betyder det, at den er testet og fri for skadelige niveauer af over 100 potentielt skadelige stoffer. Og hvis du ser en dyne med GOTS-mærket (Global Organic Textile Standard), kan du være sikker på, at der også er taget hensyn til økologiske principper gennem hele produktionsprocessen.
Bæredygtighed
Når du sover trygt under din tyngdedyne, kan det give ro i sindet at vide, at dit valg også støtter en mere bæredygtig fremtid. En FSC-certificering er et klart tegn på, at bambusmaterialerne stammer fra ansvarligt forvaltede skove. Der er en voksende tendens til at vælge produkter, der ikke kun gavner os som forbrugere, men også beskytter planeten, vi kalder hjem.
Hvad er en tyngdedyne?
Læs også…
Bedste trampolin til børn
Se vores test af trampoliner til børn i 2025. Vi har testet med børn i alderen 2–15 år. Find bedste trampolin til haven – inkl. BERG og JumpMaster.
Bedste robotstøvsuger med gulvvask
Robotstøvsuger med gulvvask Bedst i test! Vi har testet – Læs vores erfaringer og find den bedste robotstøvsuger med gulvvask til dit behov. Læs om Neatsvor, iRobot og roomba robotstøvsuger.
Bedste spisebordsstole
Guide til markedets bedste spisebordsstole! Vi har testet spisebordsstole med armlæn og uden – Find vores top 5 designer stole her.
Bedste robotplæneklipper uden kanttråd
Robotplæneklipper Bedst i test! Vi har testet – Læs vores erfaringer og find den bedste robotplæneklipper uden kanttråd til dit behov.
Hår styler Bedst i test
Drømmer du om en Dyson Airwrap styler til billigere penge? Vi har testet forskellige hår styler og giver dig her bedste multi styler – bedste alternativ til Dyson airwrap.
BEDSTE SOLCREME
Beskyt dig selv og dine børn mod solens farlige stråler. Køb den bedste solcreme – læs anmeldelser af solcreme til børn, baby og voksne her.
Find nemt netop det produkt, du ønsker at læse anmeldelser af: